Pectorales En Casa

घर पर का कवच विकास

★★★ घर पर पेक्स ★★★

इस प्रशिक्षण कार्यक्रम में छाती आकार बढ़ाने के लिए सोच रही है और भी पेक्स परिभाषित करना चाहते हैं करने के लिए। यह अगर आप चाहते हैं निश्चित रूप से आप वजन जोड़ सकते हैं वजन के बिना घर अभ्यास पर एक छाती पर का कवच योजना दिनचर्या के होते हैं,।

इन स्तरों में से प्रत्येक के माध्यम से, सहनशीलता, शक्ति और मांसपेशियों की मात्रा: इस कार्यक्रम के निम्नलिखित क्षेत्रों में काम करेंगे।

correspondietes में से प्रत्येक में आपका मार्गदर्शन करेगा आवेदन प्रत्येक स्तर, उनके क्रियान्वयन और अवधि के समय के लिए प्रयोग करता है। यह सच है, बेंच प्रेस एक बहुत अच्छा व्यायाम है, लेकिन यह भी विकसित कर सकते हैं छाती पर का कवच की मांसपेशियों वजन, सही चालें का उपयोग करके निम्न सही व्यायाम, और दिखाए गए क्रम में, वहाँ अब कर रहे हैं यहां तक ​​कि कुछ जिम के बिना वे इस प्रकार के कार्यक्रमों का उपयोग करते हैं।

आवेदन में आपको एक संपूर्ण गाइड होने के नाते पोषण संबंधी सिफारिशें भी मिलेंगी।

दिनचर्या को पूरा करने के लिए आपको एक छोटी लेकिन गहन दिनचर्या होने के कुछ मिनटों की आवश्यकता होगी।

आप देख रहे हैं

pectorals को विकसित करने और बनाने के लिए सबसे अच्छा छाती कसरत के लिए अपने छाती मजबूत , तो यह छाती नियमित कसरत आपके लिए सबसे अच्छा है। 30 दिनों में घर पर पेक्स।

आपका स्वागत है, अगर आप इसे करना चाहते हैं, तो आप इसे कर सकते हैं