Oreegano

आहार और वजन घटाने: कैलोरी सभी पौष्टिक कोच के लिए स्वस्थ व्यंजनों की गणना करता है

मिया आपको एक उचित पोषण का पालन करने और एक सचेत तरीके से अपने भोजन की निगरानी करने में मदद करता है। एक आहार अपनी आवश्यकताओं और लक्ष्यों तक पहुंचना चाहते हैं के आधार पर प्रक्रिया, और दिन भर में आप इस प्रकार अपनी जीवन शैली और अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल।

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मेरा अतिरिक्त कारण है:

1. आप उससे बात कर सकते हैं (उसके पास आवाज पहचान है! );

2. यह आपको आपकी शारीरिक गतिविधि और पोषण की निगरानी करने में सहायता करता है;

3. यह सभी पौष्टिक मूल्यों के साथ व्यंजनों का सुझाव देता है;

4. अपनी आवश्यकताओं के आधार पर आहार को संसाधित करें;

5. आपकी शारीरिक गतिविधि के आधार पर और आपने क्या खाया अपनी आवश्यकताओं का पुनर्मूल्यांकन

हर भोजन के लिए;

6. आपको व्यक्तिगत पोषण संबंधी सलाह प्रदान करता है;

7. खरीदारी सूची बनाएं;

8. यह आपको बेहतर रहने के लिए अच्छी तरह से खाने में मदद करता है।

मिया पोषक कोच है जो पूरी तरह से ओरिग्नो मंच में एकीकृत करता है। खाद्य योजनाएं बनाने के लिए 10,000 से अधिक व्यंजनों का उपयोग करें जो आपकी आवश्यकताओं और पोषण लक्ष्यों को पूरी तरह फिट करते हैं।

क्या आप अपने व्यंजनों के पौष्टिक मूल्य को खोजना चाहते हैं? कोई समस्या नहीं! एप्लिकेशन को डाउनलोड करके आप Oreegano मंच के भीतर एक नुस्खा दर्ज करें और अपने दैनिक आवश्यकता के आधार पर एक प्रतिशत के रूप में गणना की सूक्ष्म और स्थूल पोषक तत्वों के साथ अपने सभी पोषक तत्वों की मूल्यों की खोज करने का अवसर होगा। अपनी भोजन डायरी में पकवान जोड़ने के लिए बस एक स्पर्श।

मिया स्मार्ट है। जितना अधिक आप इसका इस्तेमाल करेंगे, उतना ही आपको यह जानना और समझना होगा कि आप क्या पसंद करते हैं और आप क्या टालना चाहते हैं।

भोजन डायरी में आप एक नुस्खा या व्यक्तिगत सामग्री दर्ज कर सकते हैं या सलाह के लिए मिया से पूछ सकते हैं। हमारे पोषण कोच आपको अपनी जरूरतों के अनुसार हर दिन स्वस्थ, विविध और स्वादिष्ट व्यंजनों की सलाह देंगे। आहार इतना आसान कभी नहीं रहा है!

आप एलर्जी है, तो आप शाकाहारी, शाकाहारी हो या आप अच्छी तरह से खाने के लिए आप सही स्थान पर हैं चाहते हैं! आप खोज इंजन के पौष्टिक फिल्टर के लिए धन्यवाद के लिए तैयार किए गए एक नुस्खा की खोज कर सकते हैं:

 "सिंगल डिश - शाकाहारी - प्रोटीन में उच्च - वसा में कम - लैक्टोज फ्री"।

"पहला कोर्स - ग्लूटेन फ्री - आयरन में उच्च"

एपीपी के फायदे

1. पोषण कोच मिया, कैलोरी का उपयोग करें और खाद्य डायरी पोषण और शारीरिक गतिविधि पर नजर रखने के लिए;

2. मिया से बात करें और पोषण सलाह से पूछते हैं, अपने आहार उत्पन्न करने के लिए, अपने भोजन ट्रैक। उदाहरण के लिए:

- "मैंने 30 मिनट रेसिंग किया था। मैं रात के खाने के लिए क्या खा सकता हूं? ";

- "नाश्ते में मैंने एक दही और एक सेब खा लिया!";

- "सैल्मन पट्टिका और 5 अखरोट में कितने कैलोरी हैं?";

- "फ्रिज में मेरे पास उबचिनी और टमाटर हैं, मैं क्या पका सकता हूं?";

- "200 ग्राम पालक, 2 अंडे और पनीर के 50 ग्राम के साथ एक नुस्खा ड्राफ्ट में सहेजें!";

3. अपनी खुद की नुस्खा किताब बनाएं और इसे समुदाय के साथ साझा करें;

4. उन खाद्य पदार्थों और उपयोगकर्ताओं का पालन करें जिन्हें आप पसंद करते हैं और उनका अनुसरण करते हैं;

5. व्यंजनों को अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार फ़िल्टर करें;

6. अपनी पसंदीदा व्यंजनों को बचाओ;

7. प्रत्येक नुस्खा के पौष्टिक मूल्यों को जानने के लिए ;

8. पौष्टिक लेबल के साथ आपके लिए सही व्यंजनों को आसानी से ढूंढें।

पोषण कल्याण की नींव है।

ओरीगानो द्वारा मिया के साथ, किसी की खाने की आदतों में सुधार और स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना कभी आसान नहीं रहा है।

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