आप अश्लील साहित्य और अवसाद के बारे में क्या जानते हैं?

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- अवसाद एक व्यापक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दुनिया भर के लाखों लोगों को प्रभावित करती है। लक्षण दुर्बल हो सकते हैं और एक व्यक्ति के काम करने और अन्य दैनिक कार्यों को करने की क्षमता को काफी कम कर सकते हैं। इस वजह से, कई लोगों को विकलांगता के रूप में अवसाद की स्थिति के बारे में सवाल हैं। यह लेख आपको अवसाद, विकलांगता और उनके बारे में संभावित परिणामों के बारे में जानने के लिए आवश्यक हर चीज को कवर करेगा।

- हस्तमैथुन करना कई लोगों के लिए राहत का स्रोत है, भले ही यह एक वर्जित विषय है। जबकि कुछ लोग हस्तमैथुन के बारे में दोषी महसूस करते हैं या इसे छिपाने की कोशिश करते हैं, यह एक स्वाभाविक कार्य है। हर कोई इसे करता है, यहां तक ​​कि लोग जो इसे स्वीकार नहीं करेंगे, इसलिए आपको इसके लिए शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है।

तनाव से राहत के अलावा, हस्तमैथुन एंडोर्फिन और डोपामाइन की एक भीड़ जारी करता है। ये फील-गुड केमिकल नशे में हो सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो चिंता या अवसाद से जूझ रहे हैं, इसलिए हस्तमैथुन नशे की लत बन सकता है। यह मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के मौजूदा लक्षणों को भी बढ़ा सकता है।

- लर्निंग नॉट टू फील दोषी

- अश्लीलता और अवसाद

- पोर्न और अवसाद के बीच की कड़ी

- इसे तोड़कर

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मानव कामुकता को समझना और उसके साथ आने वाले आग्रह एक कठिन यात्रा हो सकती है, खासकर एक ऐसे समाज में जो अश्लील साहित्य और हस्तमैथुन जैसे विषयों पर आधारित हो सकता है। दोनों आपके यौन अनुभव का एक सामान्य, स्वस्थ हिस्सा हो सकते हैं। हालांकि, अगर वे अस्वास्थ्यकर आदतों में योगदान दे रहे हैं या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को बढ़ा रहे हैं, तो आपको अकेले संघर्ष करने की आवश्यकता नहीं है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर तक पहुंचें, और आत्म-स्वीकृति और रिश्तों को पूरा करने के साथ स्वस्थ जीवन के लिए आगे बढ़ें। आज पहला कदम उठाएं।