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गणना आपके अनुमान के अनुसार एक प्रतिनिधि अधिकतम दी वजन उठा लिया और प्रतिनिधि की संख्या।
सरल, उपयोगी भारोत्तोलन / फिटनेस एप्लिकेशन को 1RM (एक प्रतिनिधि अधिकतम) प्रतिनिधि के एक वजन और संख्या को देखते हुए अनुमान लगाने के लिए।
विशेषताएं:
* 1RM अनुमान
गणना 1RM के 95%, 90%, 85%, के लिए * सूची संदर्भ ..
आप जल्दी से अपने लोहे का दंड पर सही प्लेट मिल में मदद करता है। गणित अपने आप को बंद कर रही है!
ऐप यहाँ विस्तृत Brzycki फॉर्मूला उपयोग करता है:
http://en.wikipedia.org/wiki/One-repetition_maximum
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One Rep Max Calculator
1.1 by Rogan Software
Oct 17, 2015