OME Health

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत विज्ञान आधारित स्वास्थ्य कोचिंग

ओएमई हेल्थ ऐप आपके व्यक्तिगत जीव विज्ञान और पर्यावरण का उपयोग करके आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपका पहला कदम होगा।

ओएमई हेल्थ आपको आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच से जोड़ेगा जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लक्ष्य हासिल करने के लिए आपके साथ काम करेगा। चार प्रमुख प्रेरणाओं में से एक चुनें और अपने कोच के साथ मिलकर इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुसार पूरी तरह से फिट करने के लिए काम करें।

यदि आप वैकल्पिक जैविक परीक्षण खरीदते हैं तो आपके स्वास्थ्य कोच के साथ ऐप आपको अपने माइक्रोबायोम, रक्त, डीएनए और अन्य परीक्षण परिणामों की एक श्रृंखला को समझने में मदद करेगा और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण परिवर्तनों को कवर करने वाला एक साक्ष्य-आधारित कार्यक्रम प्रदान करेगा। चाहे वजन कम करना हो, अपने हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना हो, अधिक ऊर्जावान बनना हो, फिटनेस में सुधार करना हो, किसी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति को संबोधित करना हो या केवल समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना हो। आप Google फिट से जुड़कर और अपनी गतिविधि और अन्य स्वास्थ्य डेटा साझा करके वैयक्तिकरण को और भी बढ़ा सकते हैं।

यहां आपको ऐप में क्या मिलेगा:

• आपके सवालों के जवाब देने के लिए एक समर्पित स्वास्थ्य प्रशिक्षक और सुनिश्चित करें कि आप सही रास्ते पर हैं

• आपके स्वास्थ्य परीक्षण के परिणामों, आहार संबंधी लक्ष्यों और जीवन शैली के आंकड़ों के आधार पर 12-सप्ताह की कार्य योजना

• स्वादिष्ट और तैयार करने में आसान व्यंजनों से भरी एक व्यक्तिगत साप्ताहिक भोजन योजना

• आपके परीक्षण के परिणामों का विश्लेषण, प्रत्येक मार्कर की व्याख्या करना और उसके पीछे वैज्ञानिक प्रमाण प्रदान करना

समर्पित स्वास्थ्य कोच

परिवर्तन कठिन हो सकता है, और आपके पास बहुत सारे प्रश्न, झिझक या चिंताएँ हो सकती हैं। इसमें मदद करने के लिए, आपका स्वास्थ्य कोच लाइव चैट के माध्यम से एक बटन के टैप पर उपलब्ध होगा। वे आपको सहायक संकेत और अनुस्मारक देंगे और आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देंगे - उनसे अपने परीक्षा परिणामों, अपने कार्यक्रम या कल का भोजन आपके लिए अच्छा या बुरा है या नहीं, इसके बारे में पूछें। वीडियो या आवाज परामर्श बुक करें, उन्हें अपनी पूरक रेजिमेंट को अनुकूलित करने के लिए कहें या उन्हें अपने भोजन लॉग की समीक्षा करने के लिए कहें। स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए यात्रा को अपने कोच के साथ कंधे से कंधा मिलाकर लें।

12-सप्ताह की कार्य योजना

हम मानते हैं कि स्थायी परिवर्तन आपके द्वारा दैनिक आधार पर किए जाने वाले छोटे-छोटे सुधारों पर आधारित है। इसे हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए, हम आपके स्वास्थ्य परीक्षण के परिणामों, जीवनशैली संबंधी प्रश्नावली के उत्तरों और आपके द्वारा किए जा सकने वाले सबसे प्रभावशाली परिवर्तनों की पहचान करने के लिए किसी भी अन्य जानकारी का विश्लेषण करेंगे। 12 सप्ताह के दौरान, आपका स्वास्थ्य कोच आपको कार्रवाई योग्य साप्ताहिक लक्ष्य प्रदान करेगा जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए धीरे-धीरे सही आदतों का निर्माण करने में मदद करेगा।

वैयक्तिकृत साप्ताहिक भोजन योजना

अपने परीक्षा परिणामों के आने के कुछ ही समय बाद आपको अपने कार्यक्रम के लक्ष्यों को व्यवहार में लाने में मदद करने के लिए एक साप्ताहिक भोजन योजना प्राप्त होना शुरू हो जाएगी। आपके कोच ऐसी रेसिपी चुनेंगे जो न केवल आपकी अनूठी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करती हैं बल्कि स्वादिष्ट और बनाने में आसान भी हैं। साप्ताहिक भोजन योजना से तनाव को दूर करने के लिए, हमने व्यंजनों को खरीदारी योग्य बना दिया है - एक क्लिक के साथ अपने पसंदीदा खुदरा विक्रेता की ऑनलाइन शॉपिंग टोकरी में सामग्री जोड़ें।

परीक्षा परिणाम विश्लेषण

आपके द्वारा ऑर्डर किए गए परीक्षणों के आधार पर, हम आपको प्रत्येक मार्कर के लिए परिणाम प्रदान कर सकते हैं, यह समझाते हुए कि वास्तव में क्या मापा जाता है, आपके परिणाम औसत से कैसे तुलना करते हैं, और आपके लिए इसका क्या अर्थ है, साथ ही साथ कोई सहायक साक्ष्य भी दे सकते हैं। आपके पूरक और गतिविधि रेजिमेंट का निर्माण करते समय आपके प्रशिक्षकों के निर्णय का मार्गदर्शन करने के लिए लक्ष्यों और भोजन योजना को अनुकूलित करके आपकी यात्रा को निजीकृत करने के लिए परिणामों का उपयोग किया जाएगा।

आप एक स्वस्थ्य की ओर यात्रा शुरू करने के लिए OME Health डाउनलोड करें।