NVC Check-In

अहिंसक संचार NVC चेक-इन कोच भावना की आवश्यकता मार्शल रोजेनबर्ग

जब आप अपने आप को या किसी अन्य के साथ कनेक्ट करना चाहते हैं NVC (टीएम) चेक-इन एप्लिकेशन क्षणों में आपकी मदद करता है। अहिंसक संचार (NVC) के मॉडल का उपयोग करना, आप धीरे-धीरे तुम क्या निरीक्षण का पता चलता है, तो आप क्या महसूस करते हैं, आपको क्या चाहिए और आप क्या कर सकते हैं (या ऐसा करने के लिए दूसरों से पूछना) अपनी जरूरत को पूरा करने की दिशा में कदम उठाए जाएं।

खुद के साथ कनेक्ट कुंजी प्रभावी रूप से सभी ट्रिगर है कि आप रोजमर्रा की जिंदगी में मुठभेड़ कि क्या इन ट्रिगर्स काम पर या घर पर पाए जाते हैं, कि आप उन्हें सुखद या अप्रिय होने के रूप में अनुभव के साथ काम कर रहा है।

हो सकता है कि अपने नियोक्ता आपको लगता है कि आप पर बल दिया और दुखी महसूस करने के लिए शुरू करने के लिए इतना काम देता है; या कोई आप से कहता है, - इस तरह मैं कर रहा हूँ और आप बेहतर इसकी आदत हो ... - या एक कार में अप्रत्याशित रूप से ब्रेक अचानक आप के सामने बाहर खींचती है और आप।

इन सभी स्थितियों में आप सद्भाव और मन की शांति में संघर्ष और तनाव को बदलने के लिए अपने आप को साथ कनेक्ट करने के लिए चुन सकते हैं।

एक चेक-इन खड़े / क्षण में अभी भी बैठे, क्या अब आप में जीवित है के साथ संपर्क में हो रही है और खुद के साथ जोड़ रहा है। NVC के रचनाकारों चेक-इन एप्लिकेशन जब आप करना चाहते हैं समय पर अपने कनेक्शन के लिए योगदान करना अच्छा लगेगा:

- आवर्ती विचारों का एक दुष्चक्र से बाहर कदम

- स्पष्ट क्यों एक विशेष घटना तुम पर इस तरह के प्रभाव पड़ता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

- भावनाओं और जरूरतों में निर्णय आप अपने बारे में और अन्य लोगों का अनुवाद - और अनुभव कैसे मुक्ति यह है!

NVC नृत्य फर्श और Giraffentraum (जिराफ ड्रीम) परियोजना, NVC से चित्रों के रंग का उपयोग करते हुए चेक-इन एप्लिकेशन धीरे-धीरे (पूरा या पूरा नहीं) उन अंतर्निहित कर रहे हैं कि तुम क्या निरीक्षण, क्या भावनाओं को आप अनुभव करते हैं, क्या जरूरत है की अपनी जागरूकता बढ़ जाती है भावनाओं और क्या आप आगे बढ़ने और कुछ नया बनाने के लिए कर सकता है।

निम्न बटन आपका मार्गदर्शन। प्रेस (बार-बार) पर:

- अपने अवलोकन के लिए हे

- अपनी भावनाओं के लिए F

- एन अपनी आवश्यकताओं के लिए

- अपने आप को या किसी अन्य के लिए एक अनुरोध के लिए R

हर कदम पर आप आम टिप्पणियों, भावनाओं, जरूरतों और अनुरोध की एक सूची द्वारा समर्थित हैं।

इस सूची से आप कुछ सामान्य टिप्पणियों, भावनाओं, आवश्यकताओं और अनुरोध से चुन सकते हैं (OFNR, अपरकेस में सूचीबद्ध) द्वारा (बार-बार) बटन दबाने, या आप चयन क्लिक करके और छोटे मेनू के माध्यम से स्क्रॉल करके एक अधिक विस्तृत सूची से चुन सकते हैं ।

आप अपने कीबोर्ड का उपयोग करते हुए, OFNR नीचे दिए गए सुझावों खाली खेतों में अपने स्वयं के शब्दों को दर्ज कर सकते हैं।

सजा आप कर लगातार अद्यतन किया जाता है और प्रदर्शन पर दिखाया जाएगा।

उदाहरण के लिए, यह इस प्रकार दिखाई देंगे:

- हे: जब मैं मेरी डायरी है कि मेरे साक्षात्कार कल है में देखते हैं,

- एफ: मैं नर्वस महसूस करते हैं,

- N: क्योंकि मैं विश्वास और स्वीकृति की जरूरत है।

- (अपने आप को) आर: यदि आप तैयार होगा जब आप साक्षात्कार में इस भावना को नोटिस, अनुभव आप हाल के वर्षों में संचित पर चिंतन करने के?

सहेजेंदबाएं वाक्य को बचाने के लिए। यहाँ आप भी ट्विटर पर या लिंक्डइन पर एक (जोड़ने) स्थिति अद्यतन / साझा संदेश के रूप में एक (अहिंसक) ट्वीट के रूप में वाक्यांश का उपयोग कर सकते हैं।

कैसे अपने स्क्रीन के नीचे स्थित बटन का उपयोग करने के लिए:

- आदेश अपने आप को या किसी अन्य व्यक्ति को सजा को संबोधित करने में प्रेस (बार-बार) NVC।

- प्रेस मेल वाक्य आप अपने आप को या किसी और को करने के लिए का निर्माण किया है ईमेल करने के लिए। एक ईमेल स्क्रीन है जिसमें आप अनुकूलित और पाठ भेज सकते हैं खुल जाएगा। आप अपने एजेंडे अनुप्रयोग में एक प्रतिलिपि डाल यह एक विशिष्ट समय पर हर दिन अपने आप को भेजे जाने के लिए हो सकता है।

- प्रेस प्रवेश करें अपने इतिहास के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए इतना है कि आप देख सकते हैं इससे पहले कि आप की जरूरत है और क्या आप अतीत में मदद की है। यहाँ आप भी लॉग में प्रविष्टियों को हटा और अपने आप को अलग कर दिया अल्पविराम में संपूर्ण लॉग (csv, Excel में आयात किया जा सकता) प्रारूप ईमेल कर सकते हैं।

- अधिक समर्थन अहिंसक संचार के आधार पर क्षुधा के लिए प्रेस Apps का।

- दबाएँ ? कैसे इसके निर्माताओं के बारे में जानकारी के लिए, एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए और एक OFNR बटन के लिए प्रारंभिक समर्थन सवाल पुन: प्रदर्शित करने के लिए के बारे में जानकारी के लिए।