नैनो जिम समूह अंतराल प्रशिक्षण की एक क्रांतिकारी, 50 मिनट की अवधारणा है।

एक प्रशिक्षक और एक प्रशिक्षण एप्लिकेशन द्वारा समर्थित प्रशिक्षण का यह अनूठा रूप, वर्तमान में दुनिया भर में कार्यात्मक प्रशिक्षण का सबसे लोकप्रिय रूप है। यह सभी के लिए अनुशंसित है, भले ही उनका वर्तमान फिटनेस स्तर, आयु या प्रशिक्षण लक्ष्य कुछ भी हो।

प्रत्येक प्रतिभागी अपनी गति से प्रशिक्षण लेता है, सभी मांसपेशी समूहों को शामिल करता है और सहनशक्ति, फिटनेस और वसा में कमी में बहु-स्तरीय सुधार प्राप्त करता है। नैनो जिम के बेसिक संस्करण में छह प्रशिक्षण स्टेशन हैं, जिनमें से प्रत्येक एक साथ व्यायाम करने वाले चार लोगों के लिए सुरक्षित उपकरण और आरामदायक, डिजाइनर प्रशिक्षण सहायक उपकरण प्रदान करता है।