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सभी महिलाओं को जो अपने पेल्विक फ्लोर स्वस्थ रखने के लिए चाहते हैं के लिए कोई एप्लिकेशन।
TENA द्वारा रोशनी द्वारा प्रायोजित, इस एप्लिकेशन को सभी महिलाओं को जो अपने पेल्विक फ्लोर स्वस्थ रखना चाहते हैं या प्रसव, रजोनिवृत्ति या एक जीवन परिवर्तन के बाद उनकी श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए देख रहे हैं के लिए है।
एप्लिकेशन प्री के गिल्ड और पोस्ट नेटाल व्यायाम प्रोफ़ेशनल के सदस्य से स्पष्ट मार्गदर्शन और प्रदर्शनों में शामिल है।
यह शुरू में अपने वर्तमान ताकत का आकलन और आपको इसके परिणामस्वरूप, जो आप को बनाए रखने के लिए या तो कर सकते हैं अगर आप एक स्वस्थ पेल्विक फ्लोर है या सुधार देता है।
• आसान कैसे प्रत्येक पेल्विक फ्लोर व्यायाम करने के निर्देशों को समझने के लिए।
• दो कुंजी अभ्यास दैनिक अपने मूत्राशय पर नियंत्रण में सुधार करने और टोन और मजबूत करने के लिए।
• डेली विचारशील अनुस्मारक आप अपने हर दिन दिनचर्या में व्यायाम निर्माण में मदद करने।
• पेल्विक फ्लोर सलाह।
• मंशा के रूप में आप एक प्रभावी कसरत के लिए प्रयोग करते हैं।
•प्रगति रिपोर्ट।
• समर्थन के लिए लिंक।
नवीनतम संस्करण 2.4 में नया क्या है
Last updated on Nov 28, 2018
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My pff
2.4 by Essity
Nov 28, 2018