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हृदय स्वास्थ्य की निगरानी करें: रक्तचाप, वजन, कोलेस्ट्रॉल और आहार नियंत्रण पर नज़र रखें
माई हार्टलेट के साथ अपने दिल के स्वास्थ्य का ख्याल रखें। यह ऐप आपके कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और वजन को आसानी से ट्रैक और प्रबंधित करने में आपकी मदद करता है। चाहे आप अपने आहार में सुधार करना चाहते हों या अपने स्वास्थ्य के आंकड़ों में शीर्ष पर बने रहना चाहते हों, माई हार्टलेट के पास आपके लिए आवश्यक उपकरण हैं।
मेरा हृदय क्यों?
* त्वरित कोलेस्ट्रॉल, वसा और प्रोटीन की जानकारी: विभिन्न खाद्य पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल, वसा और प्रोटीन की मात्रा का पता लगाएं। यह आपको हृदय-स्वस्थ आहार पर टिके रहने में मदद करता है।
* अपने रक्तचाप और वजन की निगरानी करें: स्पष्ट चार्ट और आंकड़ों के साथ अपने रक्तचाप और वजन में बदलाव पर नजर रखें।
* पोषण कैलकुलेटर: अपने भोजन में कोलेस्ट्रॉल, वसा और प्रोटीन की गणना करें। इससे यह देखना आसान हो जाता है कि आप क्या खाते हैं।
* हृदय स्वास्थ्य के बारे में पढ़ें: कोलेस्ट्रॉल आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है और बेहतर भोजन कैसे करें, इसके बारे में उपयोगी जानकारी प्राप्त करें।
प्रमुख विशेषताऐं
* शुरू करने में आसान: ऐप खोलें और इसे तुरंत उपयोग करें - साइन अप या लॉग इन करने की आवश्यकता नहीं है।
* रोग को रोकें: उच्च कोलेस्ट्रॉल और खराब खान-पान से जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए हमारे सुझावों का उपयोग करें।
* अपने आहार का समर्थन करें: हमारी भोजन सूची आपको ऐसे खाद्य पदार्थ चुनने में मदद करती है जो आपके दिल के लिए अच्छे हैं।
कोलेस्ट्रॉल को समझना
कोलेस्ट्रॉल पूरी तरह से बुरा नहीं है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा हृदय रोग और स्ट्रोक का कारण बन सकती है, जो दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। जानें कि अपने स्तर को कैसे प्रबंधित करें और अपने दिल को अच्छे आकार में कैसे रखें।
स्वस्थ जीवन शैली के लिए युक्तियाँ
खान-पान की गलत आदतें, धूम्रपान और पर्याप्त व्यायाम न करना आपके कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है। हम आपके जोखिम को कम करने और आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सरल परिवर्तन प्रदान करते हैं।
अधिक के लिए प्रीमियम प्राप्त करें
* कोई विज्ञापन नहीं: बिना किसी रुकावट के ऐप का उपयोग करें।
* बेहतर कैलकुलेटर: परोसने और भोजन के लिए विस्तृत जानकारी प्राप्त करें।
* उन्नत ट्रैकिंग: आपके रक्तचाप और वजन पर नज़र रखने के लिए अधिक उपकरण।
क्या आप अपना स्वास्थ्य सुधारने के लिए तैयार हैं?
अभी माई हार्टलेट डाउनलोड करें और आज ही अपने कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रित करना शुरू करें। देखें कि आपके भोजन में वास्तव में क्या है और बेहतर स्वास्थ्य के लिए कदम उठाएँ।