My Health IQ

लाइव स्मार्ट - बेहतर जीते!

माई हेल्थ आईक्यू विशेष रूप से जनराली इंश्योरेंस के लाइफ ऑन हेल्थ इंश्योरेंस धारकों के लिए उपलब्ध है।

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स्वास्थ्य और ऊर्जा से भरपूर रहें! जनरली द्वारा माई हेल्थ आईक्यू, आपके स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक स्मार्ट टूल है। यह एप्लिकेशन आपके लिए एक आसान और मजेदार तरीके से अपने स्वास्थ्य और कल्याण को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने के लिए कार्यों और तरीकों का सुझाव देता है।

आवेदन में शामिल स्वास्थ्य स्कोर 1 (निम्न) से 1,000 (उच्च) तक का वैज्ञानिक रूप से परिकलित सूचकांक है और यह इस बात पर आधारित है कि आप कौन हैं (शरीर), आप कैसा महसूस करते हैं (मानसिक और भावनात्मक स्थिति) और आप कैसे रहते हैं (जीवन शैली)। जब नियमित रूप से निगरानी की जाती है, तो यह एक उपयोगी संकेतक हो सकता है कि आपका स्वास्थ्य कैसे विकसित हो रहा है और आपको एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने में मदद करता है।

माई हेल्थ आईक्यू के माध्यम से आप अपने व्यायाम, आहार, तनाव के स्तर और नींद की गुणवत्ता पर नज़र रख सकते हैं, इसके लिए आपके द्वारा प्रतिदिन पहने जाने वाले ट्रैकिंग डिवाइस से डेटा स्वचालित रूप से दर्ज किया जा सकता है।

इसके अलावा, आप समूह गतिविधियों में भाग ले सकते हैं, अपना खुद का सोशल नेटवर्क या अपनी खुद की कार्रवाई बना सकते हैं और स्वास्थ्य, कल्याण, अच्छे मनोविज्ञान और अपने दैनिक जीवन में सुधार के लिए अपने व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।

आपका निजी प्रशिक्षक आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके के साथ-साथ स्वस्थ भोजन जैसे अच्छे स्वास्थ्य के लिए दैनिक अभ्यासों को अपनाने में मदद करने के लिए उपयोगी टिप्स प्रदान करेगा।

"माई हेल्थ आईक्यू का संचालन विभिन्न विषयों (स्वास्थ्य, मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक विज्ञान, आदि) के डेटा पर आधारित है और इसे एक स्वस्थ जीवन शैली को एक खेल की तरह अपनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।"