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मुद्रा विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करेगी
मुद्राएं शरीर, मन और चेतना के बीच संचार की प्राचीन कला हैं।
मुद्रा में हाथों की विभिन्न मुद्राएं होती हैं जो आपके हाथों से शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करने में मदद करती हैं।
- हमने हस्त मुद्रा, स्वास्थ्य मुद्रा, शीर्ष मुद्रा, काया मुद्रा, बंध मुद्रा और भरतनाट्यम मुद्रा जैसी मुद्रा की छह श्रेणियां प्रदान कीं।
- मुद्रा की विविधता हमारे दैनिक जीवन में फिटनेस, त्वचा और बालों के झड़ने और अन्य समस्याओं में मदद करेगी।
-मुद्रा स्वैच्छिक स्नायु-पेशी क्रिया है जिसके द्वारा प्राण को नियंत्रित और निर्देशित किया जाता है।
- मुद्राएं काफी सरल हैं ताकि आप उन्हें अपने व्यस्त कार्यक्रम में अपने हाथों से भी कर सकें।
- हस्तमुद्रा में पूरा शरीर शामिल होता है और एक बंद विद्युत परिपथ के रूप में दिखता है जो शरीर के माध्यम से ऊर्जा को पारित कर सकता है।
- भौतिक शरीर पांच तत्वों से बना है। अंगूठा, तर्जनी, मध्यमा, अनामिका और कनिष्ठा क्रमशः अग्नि, वायु, आकाश, पृथ्वी और जल का प्रतिनिधित्व करते हैं।
- इन पांच तत्वों के असंतुलन से इम्युनिटी सिस्टम बाधित होता है और बीमारियां होती हैं।
पांच तत्वों के लिए पांच उंगलियां:
अँगूठा - अग्नि
तर्जनी - वायु
मध्यमा अंगुली - आकाश
अनामिका - पृथ्वी
कनिष्ठिका - जल
विशेषताएँ:
- मुद्रा के द्वारा स्वास्थ्य संबंधी हर समस्या का समाधान किया जा सकता है।
- कहीं भी आप इसे कर सकते हैं।
- उपभोक्ता - अनुकूल इंटरफ़ेस।
मुद्राएं मदद कर सकती हैं:
• हाथों में स्वास्थ्य कहे जाने वाले योग, ध्यान और नृत्य में मुद्राओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• मुद्राएं औषधियों का विकल्प हैं।
यदि आप शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आपको इन मुद्राओं का प्रतिदिन अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।