MPR Med Exercise

फिटनेस ऐप

एमपीआर मेड एक्सरसाइज 55+ के लिए एक ऑनलाइन फिटनेस प्रोग्राम है। वेलनेस और हेल्थकेयर उद्योग में तीन दशकों से अधिक समय से चिकित्सा व्यायाम विशेषज्ञ माइक रूनी द्वारा बनाया गया, MPR पांच मूलभूत दैनिक गतिविधियों (स्क्वाट, पुश, पुल, रोटेशन, बैलेंस) पर आधारित है।

अनुकूलन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को चुनौती देने वाले क्रमिक क्रम में 15 मिनट के सत्रों में शक्ति, संतुलन और लचीलेपन का प्रशिक्षण देना।

मूवमेंट प्रायोरिटीज़िंग रिकवरी को मस्कुलोस्केलेटल मुद्दों, पोषण संबंधी जागरूकता और 55+ ज़रूरतों (हाइड्रेशन, स्वस्थ वजन प्रबंधन, नींद, आदि) के लिए साप्ताहिक रिकवरी रणनीति प्रदान करने वाली दवाओं की समझ के साथ डिज़ाइन किया गया है। आपको 55 और जीवन के लिए एक पूर्ण फिटनेस गेम प्लान प्रदान करता है आगे।

हर सदस्यता के साथ एक स्टैकेबल रेज़िस्टेंस बैंड सेट शामिल है जिसमें अलग-अलग रेज़िस्टेंस के पांच बैंड, कुशन फोम हैंडल, डोर एंकर, एंकल स्ट्रैप और कैरी केस शामिल हैं

एमपीआर मेड व्यायाम कार्यक्रम आपकी शारीरिक स्वतंत्रता की शक्ति सुनिश्चित करता है क्योंकि जीवन एक मैराथन है न कि स्प्रिंट।

ग्राहकों के लिए सुविधाएँ:

- प्रशिक्षण योजनाओं तक आसान पहुंच, वर्कआउट का पालन करें और चेक-इन करें

- क्रमिक प्रगति में डिज़ाइन किए गए 15 मिनट के सत्र

- साप्ताहिक रिकवरी रणनीतियों तक पहुंचें

- संयुक्त गतिशीलता का समर्थन करने के लिए समर्पित स्ट्रेचिंग सत्र

- ऐप कम्युनिकेशन में

- व्यायाम सत्रों में शामिल संज्ञानात्मक चुनौतियाँ

- शेड्यूल किए गए वर्कआउट वाले दिनों में पुश नोटिफिकेशन रिमाइंडर सेट करें

- शरीर के आँकड़ों को तुरंत सिंक करने के लिए उपकरणों के भीतर कनेक्ट करें

- ऐप्पल हेल्थ के साथ एकीकरण: अपने दैनिक आंकड़ों को ऐप में सिंक करें जैसे कदम, नींद, एचआर और बहुत कुछ।