Movement IQ

बुद्धिमान शक्ति प्रशिक्षण

मूवमेंट आईक्यू पद्धति कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण की सटीकता को माइंडफुलनेस के अभ्यास के साथ जोड़ती है।

यह अनुभव सभी फिटनेस स्तरों के लोगों को उनकी शारीरिक और आध्यात्मिक नींव को बुलेटप्रूफ करने की अनुमति देता है। आसन, सांस लेने और पेट पर ध्यान केंद्रित करने पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने से, हम स्वयं के साथ गहरा संबंध और अपने शरीर के साथ सामंजस्य स्थापित करने की क्षमता प्राप्त करते हैं। संगीत उद्योग के पेशेवर से समग्र प्रशिक्षक और अंतर्राष्ट्रीय आंदोलन विशेषज्ञ बने राना फ़रखोनदेह द्वारा निर्मित।

प्रत्येक कक्षा शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों का रणनीतिक रूप से डिज़ाइन किया गया अनुक्रम प्रदान करती है जो तीव्रता का निर्माण करती है। तैयारी से लेकर अंतिम प्रयास तक, सावधानीपूर्वक तैयार की गई प्लेलिस्ट आपको प्रत्येक कसरत की अनूठी यात्रा में ले जाएगी।

कक्षाएं 15-60 मिनट तक चलती हैं और विशिष्ट शरीर के अंगों या गतिविधि विषयों को लक्षित करती हैं। वेटेड और बॉडीवेट दोनों तरह के वर्कआउट उपलब्ध हैं।

आपके शरीर और उसमें मौजूद हर चीज़ का स्वागत है।

हम आपके साथ आगे बढ़ने के लिए उत्सुक हैं।