Move with Marie Belle

योग, फिटनेस, अवतार

होला! मेरा नाम मैरी बेले है और मुझे अपने बारे में और अपने परिवर्तनकारी दृष्टिकोण के बारे में कुछ बातें आपके साथ साझा करना अच्छा लगेगा।

अपने अधिकांश जीवन में मैंने एक एथलीट के रूप में प्रशिक्षण लिया और 2007 से मनोविज्ञान, योग और माइंडफुलनेस सिखा रहा हूं। मेरे एथलेटिक प्रयास तब शुरू हुए जब मैं 12 साल का था और जिम अभी भी एक ऐसी जगह है जिसे मैं घर कहता हूं। मुझे शक्ति प्रशिक्षण और कंडीशनिंग पसंद थी, लेकिन जब तक मुझे योग और अवतार नहीं मिला तब तक मुझे अपने शरीर और इसकी क्षमता के बारे में पूरी सराहना नहीं मिली।

2015 में हालात तब बदल गए जब गहरे बैकबेंड में जरूरत से ज्यादा समायोजित होने के कारण मुझे दर्दनाक पीठ की चोट का सामना करना पड़ा। योग की तीव्रता और सहजता या जिम में गहन कंडीशनिंग की स्फूर्ति के बारे में भूल जाइए, मैं बिना दर्द के न तो चल सकता था और न ही सो सकता था। डॉक्टर और विशेषज्ञ अनिश्चित थे कि मैं पूरी तरह ठीक हो पाऊँगा या नहीं, लेकिन मैंने उन्हें गलत साबित करने की ठान ली थी। वर्षों की कड़ी मेहनत, बुद्धिमान प्रशिक्षण और अपनी योग प्रथाओं को परिष्कृत करने के बाद, मैं पूरी तरह से ठीक होने के लिए भाग्यशाली था। मैं सभी शारीरिक गतिविधियों में वापस लौटने में सक्षम हो गया हूं और मेरा योग और शक्ति प्रशिक्षण पहले से कहीं अधिक मजबूत और कुशल हो गया है।

मैं 16 वर्षों से अधिक समय से एक फिटनेस मॉडल और शिक्षकों का शिक्षक रहा हूं और दुनिया के कुछ सबसे बड़े खेल ब्रांडों जैसे लुलुलेमोन, पेटागोनिया, ओमस्टार और अन्य के साथ काम करता हूं। अपना जीवन जिम में और कैमरे के सामने बिताकर मैंने जो ज्ञान प्राप्त किया है, उसे आज मैं आपके साथ साझा करने के लिए प्रेरित हुआ हूं। मैं वह शिक्षक और प्रशिक्षक हूं जो न केवल आपके शरीर और दिमाग को बदलता है, बल्कि आपको जीने और अपनी पूरी क्षमता में आगे बढ़ने के लिए सशक्त बनाता है।

मूव विद मैरी बेले सबसे परिवर्तनकारी कार्यक्रमों में से एक है जिसे आप अपने शरीर के लिए कर सकते हैं और यह आपको घर से (या वस्तुतः कहीं से भी) स्थायी परिवर्तन लाने में मदद करता है। एक योग शिक्षक और फिटनेस कोच के रूप में मेरा ध्यान संरेखण, आत्म जागरूकता और जानबूझकर प्रोग्रामिंग पर जोर देकर आपके अभ्यास और प्रशिक्षण का अधिकतम लाभ उठाने पर है। मुझे लगता है कि सही मार्गदर्शन और समर्थन के साथ आपका वर्कआउट कितना प्रभावी और संतुष्टिदायक हो सकता है, इस पर पर्याप्त जोर नहीं दिया गया है।

मेरी कक्षाएं आपको मजबूत, सशक्त और वर्तमान का एहसास कराएंगी। मैं चाहता हूं कि मूव विद मैरी बेले समुदाय अपने शरीर, अभ्यास और जीवन के प्रति दृष्टिकोण के लिए एक नया मानक स्थापित करे। चाहे आप स्वस्थ, खुश, मजबूत या कामुक महसूस करना चाहते हों, मूव विद मैरी बेले आपको ऐसा करने में मदद करेगी।

मैं आपको कक्षा में देखने के लिए उत्सुक हूं और अपने सभी अद्भुत और प्रेरक लोगों को उनके निरंतर समर्थन के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं!

हमेशा प्यार से,

मैरी बेले पेरेज़ रिवेरा

पीएच.डी., ई-आरवाईटी 500