Move Me

मूव मी आपको अधिक व्यायाम करने के लिए प्रेरित करता है

मूव मी "व्यावसायिक स्वास्थ्य प्रबंधन" (बीजीएम) के लिए एक स्थायी आंदोलन और प्रेरणा अवधारणा है जो व्यवहार परिवर्तन के लिए "ट्रांसथियोरेटिकल मॉडल" (टीटीएम) पर आधारित है। बीमारी की रिपोर्ट के कारण जर्मनी को भारी आर्थिक क्षति के साथ 223 बिलियन यूरो की वार्षिक लागत का सामना करना पड़ता है। बीमारियों का एक बड़ा हिस्सा (जैसे उच्च रक्तचाप और पीठ दर्द) व्यायाम की कमी के कारण पाया जा सकता है - बाजार में इसके कई समाधान मौजूद हैं। पोषण, फिटनेस और प्रेरणा ऐप्स, "पहनने योग्य" ऐप्स हैं, लेकिन फिटनेस स्टूडियो, क्लब और खेल समूह जैसे क्लासिक ऑफ़र भी हैं। साथ में वे इस समस्या के अधीन हैं कि व्यवहार को बदलने और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की प्रारंभिक प्रेरणा का अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए स्थायी प्रभाव नहीं होता है और कम से कम छह महीने की एक निश्चित अवधि के बाद उच्च ड्रॉप-आउट दर की विशेषता होती है। पृष्ठभूमि यह है कि कोई भी समाधान स्थिरता उत्पन्न करने के लिए निम्नलिखित पहलुओं को संयोजित नहीं करता है:

+ प्रेरणा आंतरिक और बाह्य कारकों से बनी होती है

+ खेल/व्यायाम के लिए कम आंतरिक प्रेरणा वाले लोगों को स्थायी व्यवहार परिवर्तन प्राप्त करने के लिए अधिक बाहरी प्रेरणा कारकों की आवश्यकता होती है

+ व्यवहार में एक स्थायी परिवर्तन परिभाषित चरणों से होकर गुजरता है और हमेशा पुनरावृत्ति से भरा होता है

+ सामाजिक ढाँचे की स्थितियाँ (जैसे नियोक्ता) इस संदर्भ में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं

+ आपकी शारीरिक स्थिति और व्यक्तिगत दृष्टिकोण के आधार पर, प्रेरक कारकों का पूरी तरह से अलग प्रभाव होता है

मूव-मी ऐप एक समग्र और कम सीमा वाली अवधारणा प्रस्तुत करके इन बिंदुओं को एक साथ लाता है जिसका उपयोग उपयोगकर्ता के लिए प्रासंगिकता खोए बिना कई वर्षों तक किया जा सकता है और इस प्रकार स्थायी रूप से उन्हें "अतिरिक्त मूल्य" प्रदान करता है - एक स्वस्थ जीवन शैली के परिणाम के साथ रोजमर्रा की जिंदगी में नियमित व्यायाम के माध्यम से।

मूव मी ऐप उन प्रतिभागियों के बीच सामाजिक संपर्क के माध्यम से इस प्रेरणा का उपकरण है जो ऐप का उपयोग करते समय विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने और विभिन्न चुनौतियों में प्रगति के लिए ऐप पर अपनी फिटनेस प्रगति साझा करते हैं।

प्रतिभागी अपने डिवाइस या हेल्थ कनेक्ट, गार्मिन कनेक्ट, पोलर फ्लो और अन्य जैसे एकीकृत ऐप्स में से किसी एक द्वारा उत्पन्न डेटा का उपयोग करके अपनी फिटनेस प्रगति तक पहुंच सकते हैं और साझा कर सकते हैं। इस डेटा का उपयोग मूव मी प्लेटफ़ॉर्म द्वारा ऐप द्वारा पेश की जाने वाली विभिन्न प्रकार की चुनौतियों में उपयोगकर्ता की भागीदारी को ट्रैक करने के लिए किया जाता है।