Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

पिलेट्स, लाल रस्सी, योग। एक फिजियोथेरेपिस्ट के नेतृत्व में, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित शिक्षकों की एक पेशेवर टीम बिना बाध्यकारी या लचीली नियुक्तियों के पेशेवर और सटीक गति नियंत्रण प्रशिक्षण, एक-पर-एक, एक-पर-दो और विविध लघु-श्रेणी समूह पाठ्यक्रम प्रदान करती है।

पिलेट्स, लाल रस्सी, योग।

| जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए गति नियंत्रण प्रशिक्षण का उपयोग करें |

उपकरण पिलेट्स पर आधारित एक प्रशिक्षण केंद्र,

वहीं, मोशन कंट्रोल की समस्या को हल करने के लिए रेड रोप सस्पेंशन दिया गया है,

एक फिजियोथेरेपिस्ट के नेतृत्व में, पेशेवर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित शिक्षकों की एक टीम,

पेशेवर और सटीक गति नियंत्रण प्रशिक्षण प्रदान करें,

आमने-सामने, एक-एक-दो और विविध लघु-श्रेणी समूह पाठ्यक्रम,

कोई बाध्यकारी नियुक्तियों, लचीली नियुक्तियों की आवश्यकता नहीं है।

· कौन उपयुक्त है?

जो लोग देर तक बैठे रहते हैं

पुरानी चोटों से पुराने दर्द की समस्या है

* स्कोलियोसिस मांसपेशियों को मजबूत करना चाहता है

रीढ़ की हड्डी में दर्द / चोट के इतिहास वाले लोग

*शरीर की मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं

*स्वस्थ रहना चाहते हैं

*गर्भवती या प्रसवोत्तर माताएं

बिना व्यायाम की आदत वाले शुरुआती

· आपको मिल जायेगा

*मूल भौतिक मूल्यांकन

*श्वास व्यायाम

*शरीर के केंद्रीय अक्ष का नियंत्रण प्रशिक्षण

* पिलेट्स उपकरण प्रशिक्षण स्थिरता और नियंत्रण बढ़ाता है

* पिलेट्स उपकरण प्रतिरोध अंगों को मजबूत करता है

*प्रतिपूरक या समस्या आंदोलनों का समायोजन (छोड़ने और अभ्यास न करने के बजाय अग्रिम और पीछे हटना)

*पैसिव स्ट्रेचिंग के बजाय तंग क्षेत्रों को स्ट्रेच करने के लिए अपनी खुद की ताकत का उपयोग करें