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आप चलाना है, लेकिन कभी भी इस तरह!
इष्टतम चलने और अधिकतम मज़ा के लिए अंतरिक्ष-प्रेमी, कम गुरुत्वाकर्षण, अत्यधिक तकनीकी एरोबिक निलंबन ट्रेनर।
मूनरुन के कोच के साथ प्रशिक्षण
जैसे बाहर दौड़ना, अपनी प्राकृतिक गति (और फिटनेस स्तर) को बनाए रखना और सुधारना, जबकि मूनरनिंग को फोकस और कोचिंग की आवश्यकता होती है। कई मल्टीमीडिया रनिंग एप्लिकेशन में आप वास्तविक लोगों के साथ दौड़ सकते हैं, लेकिन जैसे कि अपनी विशिष्ट प्राकृतिक गति से चलने वाले किसी व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल हो जाता है, जो स्वयं भिन्न हो सकता है।
मूनरून का मुफ्त ऐप आपको और एक that कोच ’प्रदान करता है जो आपके लिए एक इष्टतम गति से चलता है। कोच की गति पहले से निर्धारित करें और एक बार जब आप कसरत शुरू करेंगे तो आप इसे अपनी तरफ से चलाते हुए देखेंगे। तेजी से दौड़ें और आप आगे होंगे या धीमी गति से दौड़ेंगे या आप पीछे होंगे। रन के दौरान आप कोच की गति को समायोजित कर सकते हैं, इसलिए कोच हमेशा आपके लिए सबसे अच्छी गति से चलता है।
कोच आपकी तरफ से हर 100 मीटर पर फिर से दिखाई देता है, इसलिए आप मैराथन के दौरान भी कभी अकेले नहीं होते हैं। आप वर्तमान 100-मीटर 'लैप' के साथ-साथ पूरे रन के लिए मीटर और कोच दोनों के बीच की दूरी देखेंगे।
रन के दौरान कोच की गति में बदलाव करके, आप वार्मअप के साथ शुरू कर सकते हैं, अपनी इष्टतम गति से दौड़ सकते हैं या चुनौतीपूर्ण अंतराल प्रशिक्षण और पुनर्प्राप्ति अवधि भी जोड़ सकते हैं। कोच आपके लिए है! इसका इस्तेमाल करें!
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