मोबीफिट रन 5K और 10K ट्रेनर

मोटापा घताओ, हर कदम गिनो, सेहत बढाओ, सेलिब्रिटी कोच और रनिंग चैलेंज़ के साथ

फिट रहने के लिए और रनिंग की शुरुआत करने के लिए मोबीफिट रन सबसे आसान तरीका है। यह उन लोगों के लिए तो सबसे बढ़िया है जो अभी शुरुआत कर रहे हैं, जो अपनी सेहत के बारे में जागरुक हैं, जो तंदरुस्त रहना चाहते हैं, जो मॅराथन में हिस्सा लेने की इच्छा रखते हैं। 5 किमी, 10 किमी और फ्री रनिंग की ट्रेनिंग देने और इसके बारे में हिन्दी और अँग्रेजी में प्रेरणा देने वाली यह भारत की पहली ऐप है। 

तो, मॅराथन में दौड़ने के लिए तैयार हो जाइए क्योंकि मोबीफिट रन आपको हफ्ते में सिर्फ 3 सेशन के साथ 3 महीनों में ही 5 किमी और 10 किमी तक दौड़ने में सक्षम बना देगी। आइए, एकदम शुरू से इसके साथ अपनी सेहत की सुगम यात्रा पर चलने के लिए पहला कदम उठाइए।

मोबीफिट पेश करती है प्रो ट्रेनिंग प्रोग्राम। प्रो प्रोग्राम में इंटरवल रन, टैम्पो रन, फार्टलेक्स आदि हैं जिनसे एक रनर को 30 मिनट में 5 किमी और 60 मिनट में 10 किमी तय करने का प्रशिक्षण मिलता है।

हज़ारों रनर इस समय मोबीफिट रन ऐप को काम में ले रहे हैं, आप भी इसे काम में लीजिए, क्योंकि-

रनिंग के सितारे

हमारे इस ट्रेनिंग प्रोग्राम में भारत के नामी फिटनेस आइकन्स गुल पनाग और मिलिंद सोमन आपको हर कदम पर प्रेरणा देने के लिए आपके साथ हैं। गुल और मिलिंद आपके हर सेशन के दौरान आपके बॉडी पॉश्चर, कदमताल, लय और संपूर्ण सेहत के बारे में सचेत करते रहते हैं।

दौड के बाद जीत है

दुसरे रनर से मुकाबला कीजिये और हर हफते और महिने तरह तरह के इनाम जीतिये। दूरी, रफतार, कैलोरी आदी से जुदे यह रनिंग चैलेंज़ आपके ट्रेनिंग का इम्तिहान हैं।

आपके सहूलियत से ट्रेनिंग

हर रोज़ अपनी रनिंग के टाइमिंग को कम करने पर ध्यान दें, ना कि अपनी रफ्तार बढ़ाने या दूरी बढ़ाने पर। नई शुरुआत करने वालों के लिए ईज़ी मोड सबसे बढ़िया है जबकि जो लोग पहले से ही रनिंग करते आ रहे हैं वे प्रो मोड चुन सकते हैं या फिर प्रोग्राम को बीच में से शुरू कर सकते हैं।

बरसात में भी कसरत

इसका अनूठा ट्रेडमिल मोड आपको बरसातों के मौसम में भी आपकी ट्रेनिंग को बिना रुकावट के जारी रखने में मदद करता है। मौसम का मिज़ाज चाहे जैसा हो, ट्रेडमिल के लिए हमारी स्पीड गाइडलाइन्स आपकी रनिंग को सुविधाजनक बनाती हैं।

तुरंत रन शुरू

यह उन लोगों के लिए बहुत ही बढ़िया है जो किसी तरह के टाइमटेबल के बंधन में नहीं बँधना चाहते, इसके जरिए वे जब चाहें, जब तक चाहें, रनिंग कर सकते हैं। बस, आप दूरी या समय का लक्ष्य सेट कर दीजिए और फ्रीरन के साथ रनिंग शुरू कर दीजिए।

आपकी प्रगति और सफलता

बिना गूगल मैप्स की मदद लिए, अपनी रनिंग द्वारा तय की गई दूरी पर नज़र रखने और लगातार रनिंग ट्रेल बनाने के लिए GPS को ऑन कीजिए। बड़ी ही आसानी से कैलोरी-लॉस काउंटर और पेडोमीटर से आप अपनी प्रगति पर नज़र रख सकते हैं।

SD-कार्ड से गाने सुनिय

इसके म्यूज़िक प्लेयर के जरिए आप अपने फोन की मेमरी में या SD-कार्ड में रखे हुए अपने पसंदीदा गानों और प्लेलिस्ट को सुनते हुए गुल और मिलिंद से टिप्स लेते हुए रनिंग कर सकते हैं।

चोट से बचके भागो

ऍप के जरिए आप किसी भी दुर्घटना को टाल सकते हैं। जल्द ही आप ऐक्सपर्ट और चिकित्सक से तुरंत सलाह लेकर अपने जोड़ों को फिट रख और दर्द को भी दूर कर सकेंगे।

फिटनेस कम्यूनिटी

बेसिक व्यायाम के लिए काम के टिप्स और सलाह, आगामी मॅराथन रेसों आदि की जानकारी, डाइट संबंधी जानकारी, कैलोरी की जानकारी, कोचिंग और ट्रेनिंग ले सकते हैं।

मॅरथौन में मुकाबला

मॅराथन और अन्य दौड़ों में डिस्काउंट दरों पर एंट्री और अपना स्थान बुक कर सकते हैं।

अपनों को प्रेरित करें

अपनी प्रगति और सफलता को ट्विटर, फेसबुक, गूगल+, वॉट्सअप, टेलीग्राम आदि पर शेयर करके अपने साथियों-परिजनों को भी दौड़ने के लिए प्रेरित करें।

अपने फिटनेस की ओर ध्यान दीजिए और एक तंदरुस्त जीवन जीते हुए अपनी ऊर्जा और कार्यक्षमता बढ़ाइए, काम में और खेलकूद में अपना प्रदर्शन बेहतर करने के साथ-साथ खुद को और औरों को भी प्रेरित कीजिए। मोबीफिट रन 5 किमी और 10 किमी ट्रेनिंग ऐप्स की मदद से आप कुछ ही हफ्तों में लगातार दौड़ने लगेंगे, कैलोरी खर्च करके अपना वज़न कम करते हुए मोटापे को भी भगा सकते हैं और अपनी पेशियों को मजबूत बना सकते हैं और तो और जोड़ों को भी फिट रख सकते हैं। 

किसी भी प्रकार की पूछताछ या अपनी प्रतिक्रिया या सुझाव के लिए हमें [email protected] पर लिखिए। हमारे नवीनतम फीचर्स के लिए आप हमें फेसबुक, ट्विटर, गूगल+ और इंस्टाग्राम पर ‘mobiefit’ के नाम पर फोलो कर सकते हैं।