यहीं रहो, अभी रहो घंटी! माइंडफुलनेस बेल ऐप का उन्नत संस्करण।
इस उन्नत संस्करण में:
- अब आप विभिन्न उपयोग परिदृश्यों (उदाहरण के लिए, घर पर, काम पर) के लिए एकाधिक प्रीसेट बना सकते हैं।
- केवल एक क्लिक से तुरंत किसी भी प्रीसेट पर स्विच करें।
- पूर्वनिर्धारित अंतराल पर घंटी बजने, कंपन और अधिसूचना संदेशों के तालमेल का अनुभव करें।
- घंटी ध्वनियों के अपने संग्रह को आसानी से जोड़ें, व्यवस्थित करें और प्रबंधित करें।
- यादृच्छिक घंटी ध्वनि चयन के विकल्प का आनंद लें।
- प्रत्येक प्रीसेट के लिए कस्टम ध्वनि बजाना: आउटपुट चैनल (अलार्म, मीडिया,...)
- सरल से लेकर कस्टम व्यवस्था तक, कंपन पैटर्न बनाएं और वैयक्तिकृत करें।
- यादृच्छिक कंपन पैटर्न की सहजता को अपनाएं।
- पुष्टिकरणों का एक संग्रह बनाएं और संकलित करें जो आपके साथ मेल खाता हो।
- घंटी की आवाज़ के साथ सामंजस्य बिठाते हुए विशिष्ट या यादृच्छिक प्रतिज्ञान को निर्बाध रूप से प्रदर्शित करें।
- एक लचीली सक्रिय समय सीमा परिभाषित करें: सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए व्यक्तिगत।
- अपने आप को एक समृद्ध और सहज थीम रंग प्रणाली में डुबो दें।
माइंडफुलनेस बेल एक सीधा अनुप्रयोग है जो निश्चित अंतराल या यादृच्छिक समय पर घंटी बजाता है। यह माइंडफुलनेस या अन्य ध्यान तकनीकों का अभ्यास करने वाले व्यक्तियों के लिए सहायक है।
माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लाभ
यह दिखाया गया है कि माइंडफुलनेस का अभ्यास करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह चिंता को कम करने, तनाव को नियंत्रित करने, एकाग्रता बढ़ाने और भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है, जिससे अंततः जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।
माइंडफुलनेस बेल का उपयोग कैसे करें
अपनी आवश्यकता के अनुसार घंटी और अंतराल का चयन करें, फिर घंटी को सक्रिय करें। जब भी घंटी बजती है, तो आप जो भी कर रहे हैं उसे रोक दें और अपनी सांसों और अपने आप पर वापस लौट आएं। तब तक अभ्यास जारी रखें जब तक कि आपके जीवन की प्रत्येक ध्वनि सचेतनता की घंटी न बन जाए।
माइंडफुलनेस बेल क्यों चुनें
- विभिन्न सुखद घंटियाँ उपलब्ध हैं।
- न्यूनतम इंटरफ़ेस, उपयोग में आसान।
- 24/7 उपयोग करने पर भी प्रति दिन 0.1% से कम बैटरी की खपत होती है।
- निश्चित अंतराल (5 मिनट, 10 मिनट, 15 मिनट, 20 मिनट, 25 मिनट, 30 मिनट, 1 घंटा, 2 घंटे, आदि) पर घंटी बजाने का समर्थन करता है।
- यादृच्छिक रिंगिंग का समर्थन करता है।
- आस-पास के अन्य लोगों को परेशान करने से बचने के लिए कंपन मोड (कोई रिंग नहीं) का समर्थन करता है।
- अनावश्यक या अत्यधिक पहुंच से बचते हुए केवल आवश्यक अनुमतियों का अनुरोध करता है।
- आप विभिन्न उपयोगों के लिए एकाधिक प्रीसेट बना सकते हैं (उदाहरण के लिए, घर पर, काम पर)।
- केवल 1 क्लिक से आसानी से किसी भी प्रीसेट पर स्विच करें।
- घंटी बजना + कंपन + अधिसूचना संदेश एक साथ।
- अपनी घंटी की आवाज़ जोड़ने और प्रबंधित करने की क्षमता।
- यादृच्छिक घंटी ध्वनि के लिए विकल्प।
- प्रत्येक प्रीसेट के लिए कस्टम ध्वनि बजाना: आउटपुट चैनल (अलार्म, मीडिया,...)
- कंपन पैटर्न (सरल और कस्टम पैटर्न) बनाएं और प्रबंधित करें।
- यादृच्छिक कंपन के लिए विकल्प।
- पुष्टिकरण बनाएं और प्रबंधित करें।
- घंटी बजने के साथ-साथ विशिष्ट या यादृच्छिक पुष्टि प्रदर्शित करें।
- लचीली सक्रिय समय सीमा: सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए अनुकूलन योग्य।
- थीम रंग प्रणाली।
ऐप अनुमतियों का स्पष्टीकरण
इंटरनेट: बग फिक्स और सुधार के लिए त्रुटि जानकारी (त्रुटियां/क्रैश, ऑडियो प्लेबैक त्रुटियां, आदि) एकत्र करने के लिए उपयोग किया जाता है।
कंपन: ऐप में "केवल कंपन" फ़ंक्शन को सक्षम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
बैकग्राउंड में चलाएं: ऐप को बैकग्राउंड में चलने में सक्षम बनाता है और उपयोगकर्ता की सेटिंग्स के अनुसार घंटी बजाने के लिए टाइमर सेट करता है।
वेबसाइट: https://mindfulnessbell.langhoangal.dev