Mindful Attention Awareness

पता करें कि आप 1 से 6 के पैमाने पर कितने अच्छे हैं।

माइंडफुल अटेंशन अवेयरनेस स्केल (एमएएएस) एक 15-आइटम स्केल है जिसे डिस्पोजल माइंडफुलनेस की मुख्य विशेषता का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अर्थात्, वर्तमान में जो हो रहा है उसके प्रति खुली या ग्रहणशील जागरूकता और ध्यान। यह पैमाना मजबूत साइकोमेट्रिक गुणों को दर्शाता है और इसे कॉलेज, समुदाय और कैंसर रोगी के नमूनों के साथ मान्य किया गया है। सहसंबंधात्मक, अर्ध-प्रयोगात्मक और प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चला है कि एमएएएस चेतना की एक अनूठी गुणवत्ता का पता लगाता है जो विभिन्न प्रकार के स्व-नियमन और कल्याण निर्माणों से संबंधित है और उनकी भविष्यवाणी करता है। माप को पूरा होने में 10 मिनट या उससे कम समय लगता है।

संदर्भ:

ब्राउन, के.डब्ल्यू. और रयान, आर.एम. (2003)। उपस्थित रहने के लाभ: दिमागीपन और मनोवैज्ञानिक कल्याण में इसकी भूमिका। जर्नल ऑफ़ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 84, 822-848।

ऐप को एमआईटी लाइसेंस के तहत ओपन-सोर्स किया गया है। स्रोत कोड यहां उपलब्ध है:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale