Mental Førstehjælp

एप्लिकेशन तनाव, वृद्धि नौकरी से संतुष्टि को रोकता है और तनाव और चिंता के लिए दूसरों के बीच में काम करता है

इस एप्लिकेशन को जो लोग भावनात्मक रूप से अभिभूत बनने के बिना सभी स्थितियों को समायोजित करने की इच्छा है के लिए है।

कई हजार लोगों अनुभव पर्ची के साथ मार्गदर्शन के लिए वृद्धि की भलाई और जीवन की गुणवत्ता और तकनीक महसूस हो रहा है। मानसिक प्राथमिक चिकित्सा अनुप्रयोग ब्रांड खुद को तकनीक के साथ अनुभव के 7 साल के आधार पर विकसित की है। मानसिक पहले की एक ताकत है कि आप अपनी कहानी को बताए बिना एक मानसिक चुनौती का समाधान कर सकता है।

एप्लिकेशन को मुक्त करने के लिए डाउनलोड किया है और जो किसी के व्यक्तिगत विकास के साथ काम करना चाहता है के द्वारा प्रयोग किया जा सकता है। अनुप्रयोग भी व्यक्तिगत कोचिंग सत्र में और कार्यस्थलों और शिक्षण संस्थानों में कल्याण परियोजनाओं में इस्तेमाल किया जाता है।

मानसिक प्राथमिक चिकित्सा एप्लिकेशन 2 निर्देशित अभ्यास पर्ची (मन) कहा जाता है और मार्क्स (परेशानी) शामिल हैं।

पर्ची और लगता है तनाव, वृद्धि नौकरी से संतुष्टि को रोकता है और चिंता, असुरक्षा, बेबसी, क्रोध और उदासी और अन्य भावनाओं को कि आप को बाधित करने के लिए दूसरों के बीच में काम करता है।

पर्ची व्यायाम के साथ आप अपने मन को मुक्त करने और शांति का अनुभव करने के लिए सक्षम हो जाएगा। इस अभ्यास ध्यान केंद्रित करने और स्थितियों है कि आप उपस्थित होने की आवश्यकता होती है में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को मजबूत।

आप अक्सर पर्ची अभ्यास का उपयोग करते हैं, तो आप धीरे-धीरे अपने विचारों को ड्रॉप करने के लिए आसान हो जाएगा। यह आप विशिष्ट स्थितियों में क्या करना चुनने के लिए क्या के अपने सहज ज्ञान के लिए शांति और बेहतर पहुँच प्रदान करेगा।

महसूस अभ्यास का उद्देश्य भावनात्मक बेचैनी अगर आप इस तरह के रूप में विशिष्ट स्थितियों में अनुभव भंग करने के लिए है:

• मुझे नहीं लगता कि मैं बहुत अच्छा हूँ - प्रदर्शन चिंता

• मैं अत्यधिक विचार किया है और ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते

• मैं सभी परिवर्तनों के साथ असहज महसूस करते हैं

• मैं आसानी से उदासी से अभिभूत हो

• मैं यह मुश्किल नहीं कहने के लिए और आसानी से अतिभारित रहे हो पा

• मैं आसानी से गुस्सा हो जाते हैं और overreacts

• मैं एक मुश्किल समय अपनी ईमानदार राय कह दिया है, क्योंकि मुझे डर दूसरों मेरे बारे में क्या सोचते हैं

भावना में जा रहा है और परेशानी आप अनुभव महसूस करके, आप असुविधा भंग कर सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो आप उस स्थितियों में आप पहले से बहुत भावनात्मक रूप से नहीं रह से प्रभावित थे ही ताकत के साथ आप हिट मिल जाएगा। आप एक ही स्थितियों में अधिक से अधिक शांति और उपस्थिति का अनुभव होगा।

महसूस व्यायाम एक विचार व्यायाम, बल्कि एक ब्रांड व्यायाम नहीं है। कम विचार, आप के साथ लग रहा व्यायाम शुरू करने से पहले, और अधिक लाभ होगा भर रहे हैं। इसलिए, यह पर्ची व्यायाम को लागू करने से पहले आप व्यायाम महसूस लागू एक अच्छा विचार है।

सबसे पहले आप स्पष्ट क्या आप चुनौती के साथ काम करना चाहते हैं बनाने की जरूरत है। तुम एक स्थिति में जहाँ आप असुविधा आप में से होगा महसूस का एक उदाहरण याद आता है।

आप पर हेडसेट और आँखें बंद के साथ अभ्यास को पूरा करता है, तो आप सबसे अच्छा प्रभाव मिलता है।

शिक्षा:

आप एक दिन में 2 पाठ्यक्रम और 2 ऑनलाइन कोचिंग सत्र का आयोजन द्वारा मानसिक पहले aider हो सकता है।

शिक्षा और अवसरों के बारे में यहाँ और अधिक पढ़ें: www.mentalfoerstehjaelp.dk

एक मानसिक पहले aider उपकरण जीवन की बेहतर गुणवत्ता और कार्यस्थल या शैक्षणिक संस्थान में एक बेहतर काम के माहौल के लिए सहयोगियों और साथी मनुष्यों में मदद करने के लिए है।

एक मानसिक बचानेवाला एक सहयोगी, एक छात्र, एक साथी इंसान भावनात्मक परेशानी को समाप्त करने में मदद करता है। यह काफ़ी संचार, सहयोग और उत्पादकता में फायदा होता है। दोनों व्यक्ति और समुदाय का एक हिस्सा हैं।

मानसिक बचानेवाला रूप में बुरा काम के माहौल को रोकने के लिए और काम या स्कूल में सफल काम कर रहे रिश्तों के विकास में योगदान करने में मदद कर सकते हैं।

मानसिक प्राथमिक चिकित्सा अनुप्रयोग कंपनी Coach2Manage और कर्स्टन Schiøtz द्वारा विकसित की है।