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बस ध्यान करो। इस टाइमर के साथ आप जरूरी चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं
"मेडिटेशन टाइम ऐप" आपको अपने ध्यान को और भी अधिक दिमागदार बनाने के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपकरण देता है: टाइमर सेट करें और कई गायन कटोरे और उपकरणों में से एक को वांछित समय के बाद ध्यान के अंत की याद दिलाएं।
यदि आप चाहें, तो आप किसी भी अंतराल पर एक माइंडफुलनेस गोंग भी सेट कर सकते हैं, जो धीरे-धीरे आपको ध्यान में वापस लाएगा जब भी आपका मन भटकेगा।
जब आपका मन (या आपका वातावरण) विशेष रूप से बेचैन होता है, तो प्रकृति की सुखद ध्वनियाँ जैसे कि स्विचेबल बैकग्राउंड ध्वनियाँ आपको ध्यान में मदद करती हैं।
पेशेवर वक्ताओं द्वारा हमारे निर्देशित ध्यान के साथ, आप अपने दैनिक ध्यान अभ्यास के लिए अतिरिक्त मार्गदर्शन और प्रेरणा प्राप्त करेंगे।
"शिक्षण" ध्यान अभ्यास के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं का एक संक्षिप्त और अविवेकी अवलोकन देता है और आपको अपने नियमित ध्यान के लिए प्रेरणा और प्रेरणा प्रदान करता है।