meditation sleep

मेडिटेशन स्लीप - शांत ध्वनियां और नींद की धुन

नींद न आना?

नींद की आवाज़ और माहौल को आराम देने के लिए मेडिटेशन स्लीप दुनिया का एकमात्र मुफ्त स्लीप ऐप है जो आपकी नींद में सुधार करेगा या आपकी छोटी झपकी को और अधिक प्रभावी बना देगा। हमारे ऐप में नींद की आवाज़ की सिफारिश और शीर्ष नींद विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित की जाती है। आराम संगीत के माध्यम से इस निर्देशित ध्यान का प्रयास करें जो चिंता को कम करता है। शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल सही जीवन बदलने वाला ऐप, जो माइंडफुलनेस हासिल करने के लिए 5 मिनट, 10 मिनट, 30 मिनट, 60 मिनट के सत्र ले सकते हैं।

हमारा मुख्य लक्ष्य यह है कि आप सोते समय या छोटी झपकी के लिए तैयारी करते समय आपको आराम का अनुभव कराएं। काम पर इस तरह की छोटी झपकी लेने या उचित नींद लेने से आपको ध्यान केंद्रित करने, सांस लेने, शांत रहने और अधिक हेडस्पेस बनाने में मदद मिल सकती है, ध्यान और माइंडफुलनेस का अभ्यास करके बेहतर रात की नींद के लिए स्थितियां। स्वास्थ्य और खुशी के लिए सही गाइड, यह ऐप काम और उत्पादकता ध्यान, आंदोलन और खेल ध्यान, और छात्र-निर्देशित ध्यान प्रदान करता है।

मेडिटेशन स्लीप ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही स्लीप ऐप है जो अच्छी नींद, त्वरित और शक्तिशाली झपकी प्राप्त करना चाहते हैं, और उपयोगकर्ताओं को आसानी से जागने में भी मदद करते हैं। मेडिटेशन स्लीप ऐप आपको अच्छी नींद, सुचारू रूप से जागना, और बेहतर सिर की जगह रखने और दैनिक जीवन की चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक मजबूत त्वरित झपकी देना सिखाता है। स्लीप कास्ट, विंड डाउन, स्लीप म्यूजिक आदि के माध्यम से अच्छी नींद लें। थीम्ड मेडिटेशन के लिए मिनी मेडिटेशन कोर्स देखें।

मेडिटेशन स्लीप ऐप के उपयोगकर्ताओं को मेडिटेशन में किसी पिछले अनुभव की आवश्यकता नहीं है, हमारा ऐप ध्यान और शक्तिशाली नींद प्राप्त करने के लिए सभी मूल बातें सिखाएगा। मेडिटेशन स्लीप ऐप इसमें मदद करेगा:

शक्तिशाली झपकी और नींद

बेहतर और आसान नींद

अनिद्रा से राहत

मूड और फोकस में सुधार

चिंता और तनाव में मदद करना

मेडिटेशन स्लीप ऐप में 5 मिनट से 8 घंटे तक के स्लीपिंग सेशन उपलब्ध हैं, जिससे आप अपनी जरूरत के हिसाब से सही लंबाई चुन सकते हैं। स्मूथ अलार्म फीचर आपको आसानी से नींद से जगाने में भी मदद करता है। आप निम्न नींद ध्वनियों में से चुन सकते हैं:

गहरी नींद

हीलिंग लाइट

कहीं खो गया

एंजेलिक कानाफूसी

गहरी रात की नींद

ध्यान नींद

मुझे चंगा नींद

कोमल स्पर्श

लाला लल्ला लोरी

श्वेत रव

पियानो

सैक्सोफोन

बांसुरी

गिटार

बारिश में सो जाओ

सागर

पक्षियों के बीच सो जाओ

जंगल में सो जाओ

आंधी

तालाब

विंडचाइम्स + रेन

महासागर + वर्षा

वसंत

झरने के पास सोएं

गरज + वर्षा

और भी बहुत कुछ नींद की आवाज…