Manfaat Buah Pir

स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए नाशपाती फल लाभ

Pada buah pir yang matang, memiliki warna kulit yang kuning dengan sedikit bintik kecokelatan (terlihat samar-samar).

Buah pir memiliki rasa manis yang sedikit ada rasa asam. Rasa buah pir ini menjadikannya sebagai buah yang sangat segar dikonsumsi saat cuaca panas. Buah pir banyak disukai orang disebabkan rasanya yang segar manis.

Kandungan Gizi Buah Pir

Berikut di bawah ini, kandungan gizi buah pir dalam 100 g: (sumber: wikipedia.org)

Vitamin A: 25 IU

Vitamin B6: 0 mg

Vitamin B12: 0 µg

Vitamin C: 4,3 mg

Vitamin D: 0 IU

Kalsium: 9 mg

Serat pangan: 3,1 g

Gula: 10 g

Protein: 0,4 g

Zat besi: 0,2 mg

Magnesium: 7 mg

Kalori (kcal): 57

Lemak jenuh: 0 g

Lemak tak jenuh ganda: 0,1 g

Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g

Kolesterol: 0 mg

Natrium: 1 mg

Kalium: 116 mg

Jumlah Karbohidrat: 15 g

Manfaat buah pir

1 . Mencegah kanker

Buah pir yang memiliki serat yang banyak, mampu mengatasi sel-sel karsinogenik yang berbahaya bagi tubuh, agar nantinya bisa dibuang dari dalam tubuh.

Bahaya karsinogenik adalah dapat menyebabkan terjadinya kanker usus besar, yang merupakan sebuah penyakit serius.

Selain itu, konsumsi buah pir juga dapat mencegah resiko kanker payudara, terutama pada mereka yang sudah memasuki umur tua.

Dari sumber laman Nih.Gov. Studi terbaru yang dilakukan para ilmuwan telah menunjukkan bahwa serat makanan memiliki manfaat yang tidak bisa diremehkan dalam menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi peradangan.

Hal ini berimplikasi baik pada menurunnya resiko penyakit jantung, kanker, diabetes, dan masalah obesitas.

Selengkapnya bisa anda download ...

- Aplikasi Ringan

- File Kecil

- Aplikasi Menarik Lainnya

- Aplikasi Offline

Semoga Bermanfaat ...!