फूड्स के प्रकार आहार के लिए उपयुक्त

20 Macam makanan yang cocok untuk diet – Problema diet di masyarakat Indonesia cukup menjadi perhatian.

Masih banyak yang salah kaprah mengenai pengertian diet dan apa fungsinya. Diet merupakan pola makan atau pengaturan makan.

Fungsi diet tentu saja mencapai keteraturan dan kestabilan gaya hidup sehingga akan menimbulkan kesehatan jangka panjang.

Berikut 20 macam makanan yang cocok untuk anda yang ingin hidup sehat dengan diet.

Makanan sehat pendukung diet

1). Konsumsi oatmeal atau sereal

Sereal atau oatmeal merupakan makanan pertama yang bida dijadikan makanan untuk diet.

Sereal atau oatmeal mengandung nutrisi yang tinggi berupa karbohidrat yang menjadi sumber energi.

Sedangkan kandungan gula atau kalori lebih rendah bahkan sangat rendah dibanding nasi atau kentang.

Untuk itulah banyak penderita diabetes atau penyakit gula mengonsumsi oatmeal. Silahkan konsumsi setiap pagi dan siang, untuk memaksimalkan hidup sehat anda.

Gunakan campuran susu dan juga buah untuk menambah rasa agar sereal atau oatmeal semakin nikmat.

Selengkapnya bisa anda download ...

- Aplikasi Ringan

- File Kecil

- Aplikasi Menarik Lainnya

- Aplikasi Offline

Semoga Bermanfaat ...