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सामग्री में तनाव से निपटने के लिए माइंडफुलनेस, आत्म-करुणा, समझ और सीखने पर स्व-सहायता पाठ्यक्रम शामिल हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य और पुनर्प्राप्ति, और सरल मूल्यांकन उपकरण के बारे में विभिन्न जानकारी प्रदान करता है जो आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
《心活》是一個由香港中文大學心理學系多元文化及全人健康研究室設立的一站式心理健康平台。內容包括有關靜觀、自我慈心、認識和學習處理壓力等等有助提升心理健康的自助課程。《心活》更提供各種有關精神健康和復元的資訊和有助促進自我認識的簡易評估工具。अनुवाद लोड हो रहा है...
Living with Heart《心活》
1.0.0 by The Chinese University of Hong Kong
May 20, 2024