LifeDojo

अपने लक्ष्यों के लिए विशेषज्ञ स्वास्थ्य कोचिंग

अद्यतन: LifeDojo अब एक नि: शुल्क 7-दिवसीय परीक्षण प्रदान करता है, इसलिए कोई भी ऐप के माध्यम से 30+ कार्यक्रमों में से एक का अनुभव कर सकता है। स्वास्थ्य? खाना? तनाव? ख़ुशी? आप तय करें। आज से शुरुआत करें।

LifeDojo स्वस्थ आदतें बनाने के लिए # 1 ऐप है जो छड़ी करता है। 30+ आदत लक्ष्यों से चुनने के लिए, और 100+ विशेषज्ञ, दुनिया भर के सहायक कोच आपके लक्ष्य का समर्थन करने के लिए तैयार हैं, LifeDojo जल्दी से सभी चीजों के लिए स्व-देखभाल और आत्म-सुधार के लिए आपका घर-घर बन जाएगा।

आदत कार्यक्रम विकल्पों में शामिल हैं:

मेडिटेशन सीखें * कट चीनी * बेहतर नींद * वजन प्रशिक्षण * बेहतर दोस्ती * चल रहा है * योग सीखें * कृतज्ञता पत्रकारिता * घर पर खाना बनाना * डीपब्राइटिंग * अधिक पानी पीना * बाइक चलाना * पूरा खाना खाएं * उदारता * साइकिल चलाना - बेहतर संबंध * चलना * जुनून प्रोजेक्ट्स * माइंडफुलनेस और बहुत कुछ!

LifeDojo की सामग्री स्टैनफोर्ड, हार्वर्ड, UPenn और कोलंबिया विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों के साथ-साथ बनाई गई थी। LifeDojo को स्थायी व्यवहार परिवर्तन के लिए अपने सहायक अभी तक वैज्ञानिक रूप से कठोर दृष्टिकोण के लिए शीर्ष मनोवैज्ञानिकों, चिकित्सकों, शरीर विज्ञानियों, पोषण विशेषज्ञों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा सिफारिश की जाती है।

LifeDojo के कार्यक्रम में आपको अपने लक्ष्यों में मदद करने के लिए कई सुविधाएँ शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:

* अपने नए लक्ष्य को अपने जीवन में फिट करने के लिए अपने कोच (यदि आप चुनते हैं) के साथ 15 मिनट का लाइव कॉल करें।

* कोच और अन्य उपयोगकर्ताओं दोनों के साथ असीमित इन-ऐप संदेश (यदि आप चुनते हैं)।

* अपने लक्ष्य पर 5,000 से अधिक अद्वितीय सामग्री और व्यवहार का विज्ञान बदल जाता है।

* अपने लक्ष्य पर अपनी प्रगति को ट्रैक करें, अपने आँकड़े और अपने अनुभवों के बारे में पत्रिका देखें।

* आपके 12-सप्ताह के अनुकूलित कार्यक्रम का प्रत्येक सप्ताह अलग है, इसलिए इसके साथ अंत तक रहें!

मार्च 2020 तक, LifeDojo केवल दुनिया के सबसे प्रसिद्ध तकनीकी नियोक्ताओं के चुनिंदा समूह को उपलब्ध था, जो कर्मचारियों को दिए जाने वाले प्रीमियम स्वास्थ्य लाभ के रूप में था। 1 मार्च, 2020 से, LifeDojo को किसी भी व्यक्ति को उपलब्ध कराया गया था जो अपने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार कर रहा था, एक समय में एक आदत।

LifeDojo आहार, सनक, और डिजिटल-केवल ऐप्स का जवाब है जो व्यक्तिगत रूप से बदलते हुए परिणामों का वादा करते हैं, जो पहले कुछ दिनों के उत्साह के बाद एक नई जीवन शैली लक्ष्य छड़ी बनाने के लिए आवश्यक सप्ताह-दर-सप्ताह समायोजन करते हैं। । बस LifeDojo को बताएं कि आपका लक्ष्य क्या है, जिस कोच के साथ आप काम करना चाहते हैं, उसे चुनें कि आप कितनी बार सोचते हैं कि आप अपने जीवन शैली के नए लक्ष्य को अपने जीवन में फिट कर सकते हैं, और LifeDojo आपके लिए सिर्फ 12-सप्ताह के कार्यक्रम को स्वचालित रूप से अनुकूलित करेगा।

हम आपसे मुलाक़ात के लिए उत्सुक हैं!