Kleur je Leven

KLJ आप बेहतर और जीवन में और अधिक सकारात्मक महसूस करने के लिए मदद करता है।

De app biedt een gestructureerd programma met interactieve lessen, ontspanningsoefeningen, quick tools, handige tips en een stemmingsdagboek. Volg het programma in je eigen tempo en leer wat je zelf kunt doen om je beter te voelen.

De app bestaat onder andere uit:

* 8 Lessen: Leer hoe somberheid ontstaat en wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. Doe dit in je eigen tempo volgens een gestructureerd programma.

* Dagboek: Vul iedere dag je dagboek in. Hierdoor leer je wat jou kan helpen om lekkerder in je vel te zitten.

* Tips: Zit je met vragen? Deze tips vertellen je meer en helpen je om je stemming te verbeteren.

* Quick tools: Wil je snel iets kunnen doen om je te ontspannen? Daarvoor kun je op elk moment de quick tools gebruiken.