Ketogenic Diet Guide

यहाँ कैसे एक ketogenic आहार योजना शुरू करने पर स्कूप है।

एक ketogenic आहार योजना के लक्ष्य को एक चयापचय परिवर्तन, जिसमें प्राथमिक सेलुलर ईंधन के स्रोत वसा ईंधन और कीटोन बुलाया वसा चयापचय उत्पादों के लिए कार्बोहाइड्रेट आधारित ईंधन (ग्लूकोज) से स्विच के माध्यम से भलाई में सुधार है। यह एक चयापचय की प्रक्रिया ketogenesis कहा जाता है के माध्यम से हासिल की है, और एक शरीर राज्य ketosis बुलाया। Ketosis बस एक सामान्य चयापचय मार्ग है जो शरीर में कोशिकाओं के बजाय चीनी या कार्बोहाइड्रेट पर भरोसा करने के लिए ऊर्जा बनाने के लिए, कीटोन का उपयोग है। वास्तव में, मनुष्य एक विकासवादी समय की अवधि के लिए एक अनुकूलन के रूप में कीटोन को जलाने के लिए जब भोजन उपलब्ध नहीं था क्षमता विकसित की है।

अनुसंधान का एक बड़ा सौदा के रूप में यह रोग से संबंधित है ketosis पर किया जा रहा है, क्योंकि ketone निकायों मानव शरीर पर कुछ बहुत ही लाभकारी प्रभाव है। क्योंकि रक्त में कीटोन निकायों की उपस्थिति विशेष रूप से सेलुलर ऊर्जा रास्ते और mitochondrial स्वास्थ्य के समारोह में, सेलुलर स्तर पर हमारे स्वास्थ्य में सुधार चयापचय ketogenesis की दर बढ़ रही है, कई बीमारी की स्थिति के लिए एक प्रभावी उपचार है। Ketogenic आहार अब जैसे मधुमेह, मिर्गी, आत्मकेंद्रित, अल्जाइमर, कैंसर और दूसरों के लिए और इन उपचार की सफलता का बहुत इन सेलुलर प्रभाव में निहित है के रूप में चिकित्सा शर्तों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है।