Keto recipes Pro

कीटो व्यंजनों, आहार विचारों और बहुत कुछ का संग्रह।

केटोजेनिक आहार एक बहुत कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च वसा वाला आहार है जो एटकिंस और कम कार्ब आहार के साथ समानता साझा करता है। केटोजेनिक आहार शरीर को कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा जलाने के लिए मजबूर करता है, जिससे शरीर कीटोसिस में गिर जाता है। कीटो आहार के दौरान, आपके शरीर को कीटोसिस स्थिति में रखने के लिए दैनिक शुद्ध कार्ब का सेवन प्रति दिन 20 से 50 ग्राम के बीच होना चाहिए। इसलिए भोजन के सेवन की निगरानी के लिए कार्ब काउंटर के साथ कीटो कैलकुलेटर का उपयोग करना आवश्यक है।

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