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केली का आंदोलन के प्रति प्रेम कम उम्र में ही शुरू हो गया था। उन्होंने 3 साल की उम्र में अपना पहला नृत्य सीखना शुरू किया और हाई स्कूल से स्नातक होने तक इसे जारी रखा। उस समय में, उन्होंने डेबोरा पुंजई के निर्देशन में लॉन्ग आइलैंड बैले सेंटर के साथ लगातार 4 वर्षों तक द नटक्रैकर बैले में प्रदर्शन किया। उन्होंने जून क्लेयर के साथ भी नृत्य किया और ग्रीष्मकालीन नृत्य शिविरों में भाग लिया।

केली ने फैशन इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी से बिजनेस में स्नातक की डिग्री के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उन्होंने अपना द्वितीय वर्ष फ्लोरेंस, इटली में विदेश में अध्ययन करते हुए बिताया और अपने वरिष्ठ वर्ष में उन्हें पूर्ण शैक्षणिक छात्रवृत्ति प्रदान की गई, जो उनके उच्च जीपीए के कारण फेडरेटेड डिपार्टमेंट स्टोर्स द्वारा पुरस्कृत की गई थी।

जियोर्जियो अरमानी और ब्लैकरॉक फाइनेंस जैसी कंपनियों के साथ कॉर्पोरेट जगत में कई साल बिताने के बाद उन्हें एहसास हुआ कि कुछ कमी है। वह अंदर से खालीपन महसूस करती थी और कार्यालय में लंबे समय तक काम करने के कारण पूरी तरह से थक चुकी थी। उसे एहसास हुआ कि वह अपना उद्देश्य नहीं जी रही थी। 2007 में, उन्होंने ब्लैकरॉक से अपना अंतिम बोनस लिया और स्टॉट पिलेट्स गहन शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए साइन अप किया। उसने तब से पीछे मुड़कर नहीं देखा।

उस समय से केली ने पूरे न्यूयॉर्क और कैलिफोर्निया में काम किया है। एक शिक्षिका के रूप में उनका वास्तविक, गहन प्रशिक्षण तब शुरू हुआ जब उन्होंने बेवर्ली हिल्स में एक शीर्ष भौतिक चिकित्सक के साथ काम किया। उन्होंने सर्जरी के बाद अपने सभी मरीजों के पुनर्वास के लिए पिलेट्स का इस्तेमाल किया और केली को हर कदम पर वहां मौजूद रहना पड़ा। वह आज भी अपने शिक्षण में इस ज्ञान का उपयोग कर रही है। इसके अतिरिक्त, केली ने काइरोप्रैक्टिक कार्यालयों में डॉक्टरों के साथ, मालिश चिकित्सकों के साथ और इक्विनॉक्स, न्यूयॉर्क स्पोर्ट्स क्लब और गोल्ड्स जिम जैसे अनगिनत जिमों में काम किया है। उन्हें वर्षों तक निजी पिलेट्स स्टूडियो में काम करने का अनुभव भी मिला। 2015 में, केली ने अपना खुद का स्टूडियो, केली ओम पिलेट्स और वेलनेस खोला। 2016 की गर्मियों में, केली ने एक उद्योग प्रशंसित कार्यशाला में भाग लिया

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