Just Meditate

आराम की आवाज़ के साथ सरल ध्यान टाइमर

जस्ट मेडिटेट वह ऐप है जो इसे सरल रखता है। टाइमर चालू करें, अपनी आँखें बंद करें और आरामदायक आवाज़ें सुनें। इतना ही!

⏰ कम से कम 5 मिनट तक ध्यान करें

🌧️ ध्यान लगाने में मदद के लिए भारी बारिश या शहर की आवाज़ें सुनें

🌬️ वृत्त का अनुसरण करते हुए आसानी से सांस लें, जैसे-जैसे यह बड़ा होता जाए सांस लें और जब यह छोटा होता जाए तो सांस छोड़ें - यह आपको आराम करने में मदद करने के लिए 4-7-8 श्वास नियम का पालन करता है।

📳 ध्यान समाप्त होने पर आपका फ़ोन कंपन करेगा, इसलिए भले ही आप ध्वनि नहीं सुन रहे हों, समय समाप्त होने पर आपको पता चल जाएगा

📊 आपके पिछले ध्यानों पर नज़र रखता है ताकि आप देख सकें कि आप कैसा कर रहे हैं

⭐ सनी बीच और विंडी फ़ॉरेस्ट सहित अधिक ध्वनियों तक पहुंच पाने के लिए प्रीमियम में अपग्रेड करें, साथ ही 2 घंटे तक के सत्र भी