Journey to Rise

जीवन शैली, पोषण, फिटनेस और स्वास्थ्य में आत्मविश्वास हासिल करें और सशक्त महसूस करें।

उदय की यात्रा ऐप:

क्या आप एक माँ हैं जो अपने लिए और अधिक प्यार विकसित करने के लिए तैयार हैं?

क्या आप एक माँ हैं जिसे बॉडी डिस्मॉर्फिया है और आप इस सब के "वजन" से मुक्त होना पसंद करेंगी?

क्या आप ऐसे व्यक्ति हैं जो लगातार डाइटिंग करते रहते हैं या नवीनतम ट्रेंड को बार-बार आजमाते रहते हैं लेकिन उन्हें कोई दीर्घकालिक सफलता नहीं मिलती है?

क्या आप एक माँ हैं जो चाहे कुछ भी करें, अपने मध्य भाग में उस कुत्ते से छुटकारा नहीं पा पाती हैं, या जब आप छींक के बाद थोड़ा सा पेशाब करती हैं तो शर्मिंदा होती हैं?

क्या आप ऐसे व्यक्ति हैं जो परहेज़, शर्म और अपराध बोध से ऊब चुके हैं और भोजन की आज़ादी के लिए तैयार हैं?

यदि इनमें से कोई भी आपके जैसा लगता है, तो जर्नी टू राइज़ ऐप आपके लिए बनाया गया था!

जर्नी टू राइज़ आपको जानबूझकर आंदोलन, पोषण संबंधी स्वतंत्रता और मन, शरीर और आत्मा के साथ पुनः जुड़ाव के माध्यम से आत्म-प्रेम की अपनी यात्रा शुरू करने में मदद करेगी।

उदय कार्यक्रम:

व्यस्त माताओं के लिए बनाया गया एक 3-इन-1 कार्यक्रम, जो थकी हुई, अभिभूत हैं, और सरल, सीधे और प्यार भरे तरीके से फिर से खुद से जुड़ने के लिए तैयार हैं।

आत्म-प्रेम और सचेतनता पाठ्यक्रम:

आप अभी जो हैं उससे प्यार करना सीखें और जो बनना चाहते हैं वह बनें।

उन विचारों और पैटर्न को पहचानना सीखें जो आपके लिए उपयोगी नहीं हैं और उन्हें कैसे चुनौती दें।

जानें कि खुद को कैसे स्वीकार करें और अपने भीतर के बच्चे की ओर झुकें।

आपको अधिक आत्म-प्रेम और सचेतनता प्राप्त करने में मदद करने के लिए छोटे-छोटे दैनिक कार्यों के अवसर।

पोषण स्वतंत्रता पाठ्यक्रम:

जब भोजन की बात हो तो अपनी आंतरिक आवाज़ को सुनना और पहचानना सीखें।

हर दिन उपयोग करने के लिए ऐसे उपकरण प्राप्त करें जो सफल होने के लिए सरल हों।

जानें कि अच्छे को बेहतर से इस तरह कैसे बदला जाए जिससे आपके जीवन में खुशियां बनी रहें।

भावनात्मक भोजन; जब यह आए तो इसे क्यों और कैसे संभालना है।

भोजन के विकल्पों को स्वाभाविक रूप से संतुलित करना (कोई गिनती, माप या जुनूनी नहीं)।

अपने इच्छित परिणाम प्राप्त करते समय अब ​​और डाइटिंग नहीं करनी पड़ेगी।

जानबूझकर आंदोलन पाठ्यक्रम:

अपने शरीर को हिलाना सीखें क्योंकि आप अपने शरीर से प्यार करते हैं।

अपनी गतिविधि यात्रा शुरू करने के लिए छोटे, पालन में आसान वर्कआउट।

कोई भी गतिविधि जिसमें आपको आनंद आता हो, करने का विकल्प।

आपके वर्कआउट की तीव्रता को कम करने या बढ़ाने के लिए संशोधन।

उन सीमित धारणाओं को त्यागें कि एक कसरत किसी अन्य से बेहतर है।

स्थापित करना:

उपरोक्त प्रत्येक पाठ्यक्रम से दैनिक पाठ और चुनौती।

पूरी तरह से अनुकूलन योग्य, आपकी अपनी गति से चलने के लिए बिल्कुल उपयुक्त।

सबक और चुनौतियाँ बहुत छोटी हैं (2-5 मिनट)। व्यस्त जीवन में शामिल होना आसान!

जोड़ा गया बोनस':

ध्वनि स्नान: अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए इस शक्तिशाली ध्यान में शामिल हों, पिछली ऊर्जा को छोड़ें जो आपकी सेवा नहीं कर रही है, और इस कार्यक्रम के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए अपनी आंतरिक अच्छाई को बुलाएं।

संपूर्ण खाद्य व्यंजन: हमारी संपूर्ण खाद्य और पौधे केंद्रित रेसिपी बुक से परिवार के अनुकूल स्वादिष्ट व्यंजनों तक पहुंच।

पोषण मार्गदर्शिकाएँ: साप्ताहिक भोजन योजना के विचार और बाहर खाने की मार्गदर्शिकाएँ।

सामुदायिक पहुंच: संबंध बनाने, प्रेरित रहने और अपने निजी प्रशिक्षक/पोषण विशेषज्ञ/प्रशिक्षक, मैकिन्से से प्रश्न पूछने के लिए।

लाइव प्रश्नोत्तर: अपनी पिछली जेब में एक निजी प्रशिक्षक और प्रशिक्षक की सुविधा के लिए और बिना किसी बड़े निवेश के।

विशेष छूट: जर्नी टू राइज़ रिट्रीट और बहुत कुछ पर!