सरल ध्यान - साँस लेने के व्यायाम - शांत ध्वनियाँ

पेश है IZen - सरलता, गति और मन की शांति के लिए डिज़ाइन किया गया एक ऐप। पूरी तरह से मुफ़्त, सदस्यता की आवश्यकता के बिना, IZen चिंता को कम करने और दैनिक तनाव के प्रबंधन के लिए आपका साथी है। अपने सुंदर, सहज डिज़ाइन के साथ, ऐप ऑफ़लाइन काम करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप कभी भी, कहीं भी सचेत रह सकते हैं।

IZen की मुख्य विशेषताएं:

कोई साइन-अप नहीं: बिना किसी खाते की आवश्यकता के, तुरंत ऐप का उपयोग शुरू करें।

कोई विज्ञापन नहीं: शून्य विज्ञापनों के साथ निर्बाध अनुभव का आनंद लें।

हमेशा के लिए मुफ़्त: कोई छिपी हुई लागत नहीं, कोई सदस्यता नहीं - IZen 100% मुफ़्त है।

ऑफ़लाइन काम करता है: इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी, अपनी शांति से जुड़े रहें।

डिवाइस अनुकूल: अधिकांश स्मार्टफोन और टैबलेट के साथ संगत।

मन, शरीर और आत्मा के लिए डिज़ाइन किया गया

IZen आपको एक स्वस्थ, अधिक आरामदायक दैनिक दिनचर्या विकसित करने में मदद करने के लिए तीन सचेत तरीके प्रदान करता है:

ध्यान करें: शुरुआती से लेकर अनुभवी अभ्यासकर्ताओं तक, सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित ध्यान के माध्यम से शांति पाएं।

साँस लें: तनाव और चिंता को कम करने के लिए सरल साँस लेने के व्यायाम से अपने शरीर को आराम दें।

सुनें: सुखदायक प्रकृति ध्वनियों से अपनी आत्मा को पोषण दें, जो तनावमुक्त होने और आपके विश्राम को बढ़ाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

एक अनोखा ध्यान अनुभव

इज़ेन का ध्यान दृष्टिकोण दूसरों से भिन्न है। हम 30-दिवसीय कार्यक्रमों और सेलिब्रिटी वॉयसओवर को छोड़ देते हैं, इसके बजाय ध्यान और एकांत पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमारा विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया ध्यान ट्रैक आपको अपनी गति से ध्यान खोजने में मदद करता है, चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या अपने अभ्यास को गहरा करने की सोच रहे हों।

आपके लिए, आपके द्वारा निर्मित

IZen में, हम समुदाय-संचालित दृष्टिकोण में विश्वास करते हैं। कोई शुल्क नहीं है, लेकिन यदि आप हमारा समर्थन करना चाहते हैं, तो दान का स्वागत है। आपकी प्रतिक्रिया ऐप के भविष्य को आकार देने में मदद करती है। हम हमेशा उन लोगों के साथ साझेदारी और सहयोग के लिए खुले हैं जो हमारे दृष्टिकोण को साझा करते हैं।

कठिन समय में तनाव से निपटें

IZen तनाव को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक आदर्श उपकरण है, खासकर महामारी जैसे चुनौतीपूर्ण समय के दौरान। दिन में बस कुछ मिनट आपके मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण अंतर ला सकते हैं।

इज़ेन - आपके मन, शरीर और आत्मा के लिए।