Jul 13, 2022
चिंता और कम मूड के लिए स्वयं सहायता मार्गदर्शन के साथ वेलबीइंग ऐप पुराने संस्करण डाउनलोड और इंस्टॉल करें Iona: Mental Health Support जो आपके डिवाइस मॉडल के अनुकूल है और अपनी पसंदीदा सुविधाओं का आनंद लें!
Tools and exercises based on CBT and mindfulness to manage stress, anxiety and low mood.
Track and journal your mood and identify patterns of thinking and behaviour.
Personalised plans, based on science, to help you achieve your mental fitness goals.
Daily gratitude journal and guided mental health check-ins.
