Intentionology™ - Yoga Nidra

योग निद्रा, निद्रा, आराम

लोरेन रूनियन द्वारा योग निद्रा और बहुत कुछ

इंटेंटोलॉजी ऐप में आपका स्वागत है। अंदर आप एक बटन के स्पर्श में मूलाधार के रूप में योग निद्रा, पुनर्स्थापनात्मक योग और माइंडफुलनेस के साथ तंत्रिका तंत्र कल्याण के लिए इंटेंशनोलॉजी के दृष्टिकोण का अनुभव करेंगे।

योग निद्रा ध्यान का एक सहज, गहन आराम देने वाला रूप है जो सभी स्तरों के लिए आदर्श है, क्योंकि शुरुआती लोगों को भी पहले अभ्यास से गहरा अनुभव हो सकता है। इस पुनर्जीवन अभ्यास के माध्यम से, आप अपने तंत्रिका तंत्र में संतुलन बहाल कर सकते हैं और अपने पूरे जीवन को बदल सकते हैं। और यह सर्वविदित है कि केवल 30 मिनट की योग निद्रा आपको ऐसा महसूस कराने में मदद कर सकती है जैसे आपने 3 घंटे की झपकी ली है।

हमारे ऐप के भीतर, आप मासिक क्यूरेटेड योग निद्रा ध्यान, पुनर्स्थापनात्मक योग कक्षाएं और माइंडफुलनेस जर्नलिंग गतिविधियों तक पहुंच सकते हैं जो हर महीने एक नए इरादे पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अपने योग निद्रा अभ्यास और आत्म-परिवर्तन यात्रा में आसानी और इरादा लाने के लिए इस ऐप को अपना पसंदीदा स्थान बनाएं।

सभी कक्षाओं को लॉरेन रूनियन द्वारा पढ़ाया जाता है। आप जो खोज रहे हैं उसे पाने के लिए 150+ से अधिक कक्षाओं वाली हमारी लाइब्रेरी में खोजें। फ़ोकस, समय, या वांछित परिवर्तन, कक्षा के प्रकार और संगीत के प्रकार के आधार पर फ़िल्टर करें। आपको अपनी नींद, दिमागीपन, अभिव्यक्ति, तनाव से राहत, उपचार और बहुत कुछ बेहतर बनाने में मदद करने के लिए पाठ्यक्रम और श्रृंखलाएं मिलेंगी।

इंटेंटोलॉजी आपके तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीकों को जोड़ती है। ऐप के भीतर सब कुछ आपको बेहतर आत्म-जागरूकता पैदा करने, तनाव को बेहतर ढंग से संभालने, अधिक ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करने, संतुलित और शांत महसूस करने और बेहतर नींद लाने में मदद करने के इरादे से बनाया गया है।

एक इंटेंटोलॉजी सदस्य के रूप में, आपको इन तक तुरंत पहुंच मिलती है:

एक ध्यान और कक्षा पुस्तकालय जिसे खोजना आसान है:

अवधि: 5-50 मिनट का ध्यान

फोकस: तनाव से राहत, नींद, तंत्रिका तंत्र, अभिव्यक्ति, चिंता, स्वास्थ्य और उपचार और बहुत कुछ!

मासिक श्रृंखला और पाठ्यक्रम- 5-दिवसीय धन अभिव्यक्ति चुनौती, आसानी ढूँढना, संतुलित तंत्रिका तंत्र, बेहतर नींद, और बहुत कुछ।

एक मासिक सुझाई गई प्लेलिस्ट, क्यूरेटेड ध्यान श्रृंखला, और माइंडफुलनेस जर्नलिंग आपको अपने जीवन और ध्यान अभ्यास में सचेत और जानबूझकर रहने में मदद करती है।

मासिक इरादे जो आपको अपने रोजमर्रा के जीवन में जागरूकता लाने में मदद करते हैं ताकि आपका अभ्यास उस स्तर तक पहुंच जाए जहां यह मायने रखता है।

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