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इंस्टाफिट में हम स्पष्ट हैं कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस करने के लायक हैं।
इंस्टाफिट आपका साथ देता है और आपके शरीर, मन और आहार की सचेत देखभाल से शुरू होकर, आपके समग्र कल्याण के निर्माण में आपका मार्गदर्शन करता है।
भले ही आप अभी व्यायाम करना शुरू कर रहे हैं, या यदि आपके पास प्रशिक्षण का अधिक उन्नत स्तर है, तो इंस्टाफिट में आपको कई तरह के वर्कआउट और कार्यक्रम मिलेंगे जो आपकी आवश्यकताओं, स्वाद, उपकरण, स्थान और समय के अनुकूल हों।
HIIT, स्ट्रेंथ, रनिंग, साइकिल, योगा, मेडिटेशन कुछ ऐसे विषय हैं जो आपको हमारे ऐप में मिलते हैं, जो बेहतरीन कोचों द्वारा निर्देशित है, ताकि आप उन्हें कभी भी और कहीं भी कर सकें।
इसके अलावा, हम आपको निर्देशित ध्यान प्रदान करते हैं जो आपको अपने मन और शरीर से जुड़ने में मदद करेंगे।
हम चाहते हैं कि आप अपने व्यायाम लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करने के लिए एक आंतरिक प्रेरणा प्राप्त करें, चाहे वह डिस्कनेक्ट करना, आराम करना, ऊर्जावान महसूस करना, या बस मज़े करना हो: अपनी मांसपेशियों को टोन करना, अपने धीरज में सुधार करना, ताकत हासिल करना या वजन कम करना।
आप निर्णय लेते हैं, हम आपकी प्रेरणा के साथ मदद करते हैं!
स्पेनिश में सर्वश्रेष्ठ कोचों द्वारा निर्देशित लघु और प्रभावी वर्कआउट।
- वास्तविक परिणाम प्राप्त करने के लिए विभिन्न अवधि और तीव्रता के साथ तैयार किए गए कसरत कार्यक्रम।
-HIIT, बर्रे, ताकत, योग, बाइक, कार्डियो, ध्यान और कई अन्य विषयों।
-नई साप्ताहिक रिलीज़ ताकि आप कभी बोर न हों
- आपको प्रेरित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए फेसबुक पर इंस्टाफिटर्स समुदाय तक पहुंचें।
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