How to Run Guide

शुरुआती के लिए गोल्डन रनिंग टिप्स प्राप्त करें: खरोंच से कैसे शुरू करें!

"शुरुआती के लिए गोल्डन रनिंग टिप्स प्राप्त करें: खरोंच से कैसे शुरू करें!

क्या आप पहले से ही नियमित व्यायाम की आदत में हैं? अपनी दिनचर्या में रनिंग जोड़ना चाहते हैं?

इसमें कोई संदेह नहीं है: दौड़ना कठिन हो सकता है। लेकिन यह नहीं होना चाहिए!

दौड़ना फिट रहने, बेहतर महसूस करने और यहां तक ​​कि अन्य धावकों के साथ नए रिश्ते बनाने का एक शानदार तरीका है।

एक नई दौड़ने की आदत शुरू करना कठिन नहीं है, यह एक आरामदायक जोड़ी जूते और थोड़ा या बहुत आगे बढ़ने की इच्छा है, सभी अपनी गति से।

वेल गाइड आसान हो जाता है, आरंभ करें, प्रेरित हों और ट्रैक पर रहें। आप तैयार हैं? चलो चलते हैं!

रनिंग मुफ्त है, आप इसे कहीं भी कर सकते हैं, और यह किसी भी अन्य मुख्यधारा के व्यायाम की तुलना में अधिक कैलोरी जलाता है।

हमने कुलीन धावकों, कोचों, डॉक्टरों, और अधिक को अपनी सबसे अच्छी सलाह साझा करने के लिए कहा, जिससे आप तेजी से, लंबे, और अधिक मजबूत हो सकें।

नौसिखिया धावक और मैराथन प्रतिभागी एक जैसे इन एप्लिकेशन वीडियो में प्रतिस्पर्धी धावकों से कुछ सीख सकते हैं। "