How to Run Faster

प्रशिक्षण दौड़ और दौड़ के दौरान अपनी गति में सुधार करने के चरण यहां दिए गए हैं।

कुछ समय तक दौड़ने के बाद आपने सहनशक्ति का आधार तैयार कर लिया है, हो सकता है कि आप एक नए लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहें - तेजी से दौड़ना। प्रशिक्षण के दौरान और दौड़ के दौरान अपनी गति में सुधार करने के विभिन्न तरीके हैं।

इसके अलावा हमने उन लोगों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी शामिल की है जो इस अद्भुत अनुशासन में शुरुआत करना चाहते हैं।

इस ऐप में हमने शामिल किया है:

शुरू हो गया

तेज और लंबे समय तक दौड़ें

मोटे लोगों के लिए दौड़ना

गति प्रशिक्षण तकनीक

5K तेज दौड़ें

उचित चलन स्वरूप

5 कारक जो आपकी हृदय गति को प्रभावित करते हैं

100 मीटर से भी तेज कैसे दौड़ें?

गति बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम घरेलू व्यायाम

गति और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए वर्कआउट

ऐप डाउनलोड करें, अपडेट जल्द ही आएंगे।