किसी उपकरण और इंटरनेट की आवश्यकता नहीं, एआई के साथ घर पर मांसपेशियों का निर्माण करें!
क्या आप मांसपेशियां बनाना चाहते हैं, अपने शरीर को आकार देना चाहते हैं और फिट रहना चाहते हैं? अपने शरीर को आकार देने और मजबूत बनाने और घर पर बिना किसी उपकरण के डायमंड एब्स पाने के लिए एआई वर्कआउट नो इक्विपमेंट प्रो ऐप द्वारा पेश किए गए सर्वोत्तम घरेलू वर्कआउट को आज़माएं। एआई जनित कोई उपकरण वर्कआउट आपको 30 दिनों में अपने शरीर को आकार देने में मदद नहीं करेगा।
फिट रहें और कष्टप्रद विज्ञापनों और प्रतिबंधों के बिना घर पर उपकरण-मुक्त वर्कआउट के साथ अपना शरीर बनाएं। नियमित रूप से भुगतान करने या विज्ञापनों के संपर्क में आने की कोई आवश्यकता नहीं है!
होम वर्कआउट कोई उपकरण नहीं - सुविधाएँ
- अपने कस्टम होम वर्कआउट सेट बनाएं
- मनचाहा शरीर बनाने के लिए पेशेवरों द्वारा कई बेहतरीन घरेलू वर्कआउट विकसित किए गए हैं। साथ ही सभी घरेलू वर्कआउट के लिए कोई उपकरण नहीं!
- सभी व्यायामों के लिए चरण-दर-चरण घरेलू व्यायाम मार्गदर्शिका
- दैनिक होम वर्कआउट ट्रैकर सेट करता है
- व्यायाम बदलने के लिए स्वाइप करें
- कसरत को रोकने और अगले या पिछले अभ्यास पर जाने की क्षमता
- प्रत्येक व्यायाम और आराम के समय के लिए टीटीएस स्पीक गाइड
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के साथ ग्राफ़ बनाएं
- प्रत्येक अभ्यास की जानकारी विस्तार से
- एक स्मार्ट कैलेंडर आपकी गतिविधि को ट्रैक करता है
- उन्नत बीएमआई कैलकुलेटर
- एआई जनित वर्कआउट
- विभिन्न बिना उपकरण वाली वर्कआउट श्रेणियों के साथ एआई जिम असिस्टेंट।
- इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है। घर पर, कार्यालय में, और जहाँ भी आप चाहें, प्रशिक्षण लें!
- आवाज मार्गदर्शन
-समायोज्य चक्र समय
- समायोज्य आराम का समय
- जीआईएफ एनीमेशन दिखाता है कि प्रत्येक व्यायाम कैसे करना है ताकि आपको अनुभवी न होना पड़े।
- कोई कष्टप्रद विज्ञापन नहीं
घरेलू कसरत के लिए हमारा संपूर्ण शरीर व्यायाम: मांसपेशियों का बढ़ना - वजन कम होना
आपको इन श्रेणियों के अंतर्गत सर्वोत्तम घरेलू व्यायाम मिलेंगे।
- एबीएस वर्कआउट
- पैरों का वर्कआउट
- हथियारों का व्यायाम
- छाती का व्यायाम
- मुख्य वर्कआउट
- बैक वर्कआउट
- बट वर्कआउट
- पूरे शरीर का वर्कआउट
- घर पर वार्मअप करें
- घर पर स्ट्रेचिंग
घरेलू व्यायाम
घरेलू व्यायाम से बेहतर शारीरिक आकार पाने के लिए प्रतिदिन कुछ मिनट निकालें। घरेलू व्यायाम करने के लिए कोई उपकरण नहीं, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।
अनुस्मारक:
अपनी शारीरिक स्थिति के लिए सर्वोत्तम व्यायाम से परिचित होने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
शारीरिक व्यायाम से पहले और बाद में हाइड्रेटेड रहें।
मांसपेशियों की चोटों से बचने के लिए पहले 15 मिनट तक वार्मअप करें।
अपना वर्कआउट खत्म करने के बाद 10 मिनट तक स्ट्रेच करें।