गृह कसरत - जिम कसरत - ध्यान

घर और जिम कसरत के सभी संग्रह, और निर्देशित ध्यान।

हमारे घर के वर्कआउट संग्रह करके अपने शरीर की अतिरिक्त वसा खोकर पेट वसा जलाना सीखें। मांसपेशियों की इमारत की प्रक्रिया आसान हो जाएगी या तो आप हमारे जिम कसरत संग्रह का उपयोग करके मांसपेशी वृद्धि या बेहतर पुरुषों की फिटनेस चाहते हैं। हमारा नि: शुल्क निर्देशित ध्यान आपको अवसाद और चिंता के मुद्दों से लड़ने में मदद करेगा।

हम सादगी में विश्वास करते हैं इसलिए इसीलिए आपके पास अनुसरण करने के लिए हमारे पास बहुत ही सरल घरेलू वर्कआउट और जिम वर्कआउट हैं। 6 पैक प्राप्त करना चाहते हैं? घर के कसरत में हमारे जला पेट वसा अनुभाग आपको अपने छह पैक पेट के सपने को पूरा करने में मदद करेगा। एबीएस कसरत बहुत कठिन है लेकिन हम पेट के कसरत के साथ इसे सरल बनाते हैं।

हमारे पास आपको स्वस्थ बनाने के लिए इस ऐप में प्रत्येक चीज है, आप सभी व्यायामशालाओं को भरते हैं या तो आपके पास जिम उपकरण हैं या नहीं, आप अपनी फिटनेस का ख्याल रख सकते हैं।

ध्यान में शुरुआती लोगों के लिए हमारे पास सरल निर्देशित ध्यान क्लिप हैं। हमारा धातु स्वास्थ्य अनुभाग आपके मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखेगा। निर्देशित ध्यान आपको शांत रहने और अपने अवसाद और चिंता के मुद्दे को ठीक करने में मदद करेंगे।

ऐप के तीन अनुभाग

Work जिम वर्कआउट्स

सरल उपकरण के साथ प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण कसरत के लिए आपको मदद करता है

Work होम वर्कआउट्स

यह उपकरण के बिना सभी अभ्यास करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप इन अभ्यासों को घर या कहीं भी कर सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य

आपके मन में शांति लाने और अवसाद और चिंताओं से लड़ने में आपकी सहायता करने के लिए इसमें कुछ बुनियादी निर्देशित ध्यान सत्र हैं।