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करियर की महिलाओं के लिए जो अगले जिम नहीं ले सकते हैं, मैं घरों में 120 स्पोर्ट्स आंदोलन के बारे में खुराक के लिए सुझाव देंगे।
औसत व्यक्ति, जो जिम में नहीं जाता, बस चलाने के लिए बाहर जाने के लिए जाता है
लेकिन केवल सहनशक्ति में मदद करने और कुछ पैर की मांसपेशियों को काम करने के लिए चल रहा है। यदि आप वजन कम करने और टोन को देखने के लिए व्यायाम करना चाहते हैं, तो अकेले चलना पर्याप्त नहीं होगा
व्यस्त व्यक्तियों के लिए सरल अभ्यास है जो घर पर किए जा सकते हैं और उन्हें लक्जरी उपकरणों की ज़रूरत नहीं है, इसलिए जिम की सदस्यता के लिए उच्च मूल्यों का भुगतान करने के बजाय, घर व्यायाम की कोशिश क्यों नहीं करें?
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महिलाओं के लिए होम स्पोर्ट्स ट्यूटोरियल
6.0 by akhmalfabian
Nov 21, 2018