Heavily Meditated

निर्देशित साँस लेने के व्यायाम, ध्यान की चुनौतियाँ और बहुत कुछ आपकी उंगलियों पर

हेवीली मेडिटेटेड जीवन का आनंद लेने के लिए आपका संपूर्ण टूलकिट है।

बेस्टसेलिंग लेखक और प्रमाणित योग और ध्यान शिक्षक कैटलिन कैडी द्वारा निर्देशित ध्यान की विशेषता, भारी ध्यान वाला ऐप आपको उत्थान, सशक्त और प्रेरित करने के लिए सावधानीपूर्वक क्यूरेटेड, प्रभावी और शक्तिशाली प्रथाओं की एक लाइब्रेरी प्रदान करता है।

हैवीली मेडिटेटेड आपको अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करने के लिए आवश्यक सभी उपकरण प्रदान करता है। निर्देशित ध्यान, श्वास तकनीक, जर्नलिंग संकेत और योग निद्रा अभ्यासों का अन्वेषण करें, और एक साप्ताहिक योजना और एक व्यक्तिगत ध्यान ट्रैकर जैसे व्यावहारिक उपकरणों का उपयोग करें।

शुरुआती से लेकर अनुभवी ध्यानकर्ताओं तक सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया, हेवीली मेडिटेटेड "उन लोगों के लिए जरूरी है जो पहली बार या अनुभवी सिटर्स के लिए ध्यान में गोता लगाते हैं।" (स्वास्थ्य पत्रिका)

अपने दिन के लिए एकदम सही अभ्यास खोजने के लिए आसानी से खोज टूल का उपयोग करें। ध्यान, शांत, नींद और अधिक के लिए ध्यान आपको अपने दिन को ऊपर उठाने के लिए कई प्रकार के विकल्प प्रदान करते हैं। निर्देशित ध्यान सत्रों के माध्यम से व्यक्तिगत कल्याण की ओर बढ़ें और दिमागीपन प्रथाओं का निर्माण करें।

द वीकली प्लान दैनिक ध्यान दिनचर्या और अनुष्ठानों से अनुमान को हटा देता है। प्रत्येक सोमवार को आप एक नई साप्ताहिक योजना पाएंगे जिसमें उच्च वाइब्स से भरे सप्ताह के लिए ध्यान के नए संयोजन होंगे। अधिक सोचने, झिझकने या स्क्रॉल करने में समय बर्बाद करने या किसी ऐसे ध्यान की खोज करने की आवश्यकता नहीं है जो आपके लिए सही हो। बस उस दिन के ध्यान पर प्ले करें और अधिक सचेत होने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।

क्या शामिल है

- ऑन-डिमांड निर्देशित ध्यान, जर्नलिंग अभ्यास, प्राणायाम (श्वास) तकनीक, और योग निद्रा प्रथाओं का एक पूरा पुस्तकालय

- हर महीने के पहले सोमवार को नए ध्यान जारी किए जाते हैं

- 5, 10, 15, 20 और 25+ मिनट के स्वरूपों में ध्यान

- अपने ध्यान को आसानी से स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन सुनने के लिए अपना पसंदीदा डाउनलोड करें।

- नए ध्यान, गाइड और शेड्यूल के साथ हर सोमवार को एक नई साप्ताहिक योजना प्राप्त करें

- जब आप एक खांचे में उतरना चाहते हैं तो पालन करने के लिए ध्यान कार्यक्रमों की खोज करें

- सुबह के इरादे तय करने, नींद में सुधार करने, अधिक उपस्थित होने, साहस का निर्माण करने, नकारात्मकता को दूर करने, कृतज्ञता का अभ्यास करने और बहुत कुछ करने के लिए विशेष ध्यान का अनुभव करें!

प्लस

- ध्यान को एक आदत बनाने के लिए एक स्वचालित ध्यान ट्रैकर और व्यक्तिगत ध्यान अनुस्मारक

- एक इरादा सेटिंग सुविधा जो आपको दिन के लिए अपने इरादे निर्धारित करने और अपनी प्रगति पर नज़र रखने की अनुमति देती है

- एक प्रेरणा डेक आपके दिन के लिए सकारात्मक संदेशों के साथ ऊंचा हो गया! आपको पूरे दिन में ले जाने के लिए थोड़ी प्रेरणा के लिए शफ़ल करें

इसे 14 दिनों के लिए नि: शुल्क आज़माएं और पता लगाएं कि महिला स्वास्थ्य पत्रिका ने हेवीली मेडिटेटेड को "सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य सदस्यता पैसे कैसे खरीद सकते हैं" में से एक कहा।

यदि आप उच्च वाइब अनलॉक करना चाहते हैं और सभी प्रीमियम सुविधाओं का उपयोग करना चाहते हैं, तो हम ऑटो-नवीनीकरण मासिक और वार्षिक सदस्यता सदस्यता विकल्प प्रदान करते हैं। आपका समर्थन हमें नई सामग्री बनाने और साझा करने में मदद करता है! आपकी सदस्यता प्रत्येक अवधि के अंत में स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी और आपके क्रेडिट कार्ड से आपके आईट्यून्स खाते के माध्यम से शुल्क लिया जाएगा। सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा जब तक कि वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न हो जाए। आप अपनी iTunes खाता सेटिंग से किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं, लेकिन अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनवापसी प्रदान नहीं की जाएगी।

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