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एक बजट पर स्वस्थ डिनर आइकन

7.1 by Handmade Studio


Jun 1, 2018

एक बजट पर स्वस्थ डिनर के बारे में

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स्वादिष्ट भोजन अक्सर महंगे और अनन्य रूप में माना जाता है यह खाना आमतौर पर लक्जरी सुपरमार्केट में प्राप्त होता है क्योंकि यह एक पैकेज में आयात किया जाता है और पैक किया जाता है जो बड़े करीने से अवधारणात्मक होता है।

यही कारण है कि अधिक लोग सभी किफायती संकुलों के साथ सस्ते जंक फूड चुनने के लिए चुनते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह वास्तव में एक मिथ्या नाम है

बहुत से लोग महंगे खाने के बिना स्वस्थ आहार को लागू कर सकते हैं। रोचक प्रवृत्तियों का पालन करने की ज़रूरत नहीं है, पोषक तत्वों की सामग्री को स्पष्ट और आवश्यक शरीर खाएं, जैसा कि बोइंग आहार विशेषज्ञ, हफिंगटन पोस्ट के अन्ना देबिंहम

तुरंत एक स्वस्थ आहार शुरू करें जो पिकअप की लागत से महंगा नहीं है

सुपरफ़ूड सुपरफ़ूड से बचें

प्रायः मीडिया के माध्यम से उत्पाद के विज्ञापनदाताओं द्वारा अक्सर गहराई तक लोगों को भ्रमित करता है। आमतौर पर यह अत्यधिक मूल्यों के साथ भोजन के रुझान से संबंधित है।

गोजी, क्विनोआ, बेरी को सुपर खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं जो खाए नहीं जाते हैं और न ही कुछ अन्य पोषक तत्वों से प्राप्त किया जा सकता है।

मेनू तैयार केक

जंक फूड की जल्दी से सेवा नहीं की जाती है, लेकिन मेनू पहले से ही पैक किया गया है और खाने के लिए तैयार सलाद पैकेजिंग या आहार के भोजन की तरह खाने के लिए तैयार है।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का तुरंत खाया जाना चाहिए और यदि बेचा नहीं तो उत्पादकों की हानि बड़ी होगी इसलिए इस तरह तैयार खाने वाली डिश की कीमत उच्च कीमत पर है।

मूल्यों की तुलना करें

हर बाजार में अलग-अलग भोजन की कीमतें, स्थान के अनुसार, अवधारणा के लिए प्रस्तुति होती है। बाजार पर खरीदना निश्चित रूप से एक कार्बनिक सुपरमार्केट में खरीदने से सस्ता है

आयातित टमाटर खरीदने के बजाय, सामान्य टमाटर जैसे पौष्टिक होते हैं खरीदना मांस पहले से ही पैकेजिंग और लेबल ब्रांड में पैक से सस्ता ताज़ा है। यह तुच्छ है लेकिन कीमत प्रभाव महान है।

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