हेल्थ टिप्स हिंदी में

हेल्थ टिप्स हिंदी में और सरल तरीके से अपनी सेहत बनाये

नवरात्र व्रत में भूखा रहने से शरीर को फायदा होने की बजाय नुकसान होता है, आइए जानें कैसे।

बाल प्रोटीन से ही बनते हैं और खाने में उचित प्रोटीन लेकर आप आपने बालों की सेहत को दुरुस्त कर सकते हैं। इस लेख को पढ़ें और बालों के लिए प्रोटीन युक्त भोजन के बारे में जानें।

45 की उम्र के बाद अपना रूटीन चेकअप करवाते रहें और यदि डॉक्टर आपको कोई औषधि देता है तो उसे नियमित लें। प्रकृति के करीब रहने का समय जरूर निकालें। बच्चों के साथ खेलें, अपने पालतू जानवर के साथ दौड़ें और परिवार के साथ हल्के-फुल्के मनोरंजन का भी समय निकालें।

स्वस्थ रहने की अच्छी आदतें.

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