Gym Workout

जिम वर्कआउट प्लानर और ट्रैकर: वेटलिफ्टिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए जिम ट्रेनर

मांसपेशियों, सहनशक्ति, अधिकतम ताकत हासिल करें या विशेषज्ञ रूप से डिज़ाइन किए गए सेट, प्रतिनिधि और वजन के माध्यम से जिम कसरत ट्रैकर के साथ टोन प्राप्त करें! हमारी दिनचर्या आपके लक्ष्य और उपलब्ध जिम उपकरणों के अनुकूल होगी ताकि आपके परिणामों को अधिकतम किया जा सके और आपको अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने में मदद मिल सके।

★ एक शुरुआत के रूप में, इस बारे में कोई जानकारी नहीं है कि कैसे शुरुआत करें और जिम कसरत में आत्मविश्वास की कमी कैसे करें?

★ एक अनुभवी बॉडी बिल्डर के रूप में, कुछ उन्नत चुनौतियों का पीछा करना चाहते हैं?

★ एक व्यापक कसरत लॉग, योजनाकार और ट्रैकर की तलाश करें?

★ महंगे प्रशिक्षकों के लिए भुगतान करने में झिझकते हैं?

जिम वर्कआउट ट्रैकर उपरोक्त सभी समस्याओं को हल कर सकता है!

शुरुआती और जिम चूहों के लिए: जिम वर्कआउट ट्रैकर आपकी दिनचर्या के वजन को समायोजित करने के लिए आपके 1RM की गणना करेगा। हम आपके विभिन्न लक्ष्यों के लिए विशेषज्ञ रूप से डिज़ाइन किए गए रूटीन को कस्टमाइज़ करेंगे। और आप अपनी गति बनाए रखने के लिए 1 आरएम, सेट या प्रतिनिधि को कभी भी अपडेट कर सकते हैं।

कोई और पेन और पेपर नहीं: प्रत्येक सेट के वजन और दोहराव को एक के बाद एक लॉग करें या सभी सेटों को एक क्लिक में लॉग करें। सहज ज्ञान युक्त आँकड़ों और चार्ट के साथ आपको आपके प्रशिक्षण के परिणाम दिखाने के लिए हम आपके डेटा को सहेजेंगे और ट्रैक करेंगे।

समृद्ध व्यायाम डेटाबेस और निर्देश: 500+ व्यायाम आपके लिए मांसपेशी समूहों, उपकरण या कीवर्ड द्वारा वर्गीकृत किए गए हैं। हमारे एचडी फोटो और वीडियो और विस्तृत निर्देश आपको अपने व्यायाम फॉर्म को ठीक करने और चोटों से बचने में मदद कर सकते हैं।

कोई संख्या सीमा नहीं: आपके संपादन पर कोई संख्या सीमा नहीं है, जिसमें मौजूदा कसरत दिनचर्या को संपादित करना, अपनी खुद की दिनचर्या बनाना और हमारे डेटाबेस में नए अभ्यास शामिल करना शामिल है।

अद्भुत विशेषताएं:

• बिना पेन और पेपर के जल्दी और आसानी से कसरत करें

• विशेषज्ञ तरीके से तैयार किए गए रूटीन के साथ खुद को चुनौती दें

• अपनी पसंद के किसी भी समय दिनचर्या संपादित करें और पुन: उत्पन्न करें

• संख्या सीमा के बिना अपनी खुद की कसरत दिनचर्या बनाएं

• अपने कसरत को ताज़ा और मज़ेदार बनाए रखने के लिए 500+ व्यायाम

• विस्तृत दृश्य और शाब्दिक निर्देशों के साथ अपने व्यायाम फॉर्म को ठीक करें

• स्पष्ट आंकड़ों और चार्ट के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें

• लचीला समग्र और निर्दिष्ट विश्राम टाइमर

• अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करने के लिए किसी नेटवर्क की आवश्यकता नहीं है

• बिना किसी खर्च के उपयोग करें

- हमारे विशेषज्ञ रूप से डिज़ाइन किए गए रूटीन का आनंद लें

बहुत समय और प्रयास बर्बाद करते हैं लेकिन थोड़ी प्रगति देखते हैं? विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हमारे क्लासिक पाठ्यक्रम आपको विशिष्ट शरीर के अंगों को अधिक प्रभावी ढंग से हिट करने में मदद कर सकते हैं! यदि आप संतुष्ट नहीं हैं तो आप अपने उपलब्ध उपकरण और 1RM को संपादित या पुन: उत्पन्न करने के लिए अपडेट कर सकते हैं।

- अपने कस्टम वर्कआउट रूटीन बनाएं

अपनी खुद की कसरत दिनचर्या बनाना चाहते हैं? आप संख्या सीमा के बिना हमारे डेटाबेस से कोई भी भिन्नता उत्पन्न कर सकते हैं और बाकी टाइमर, वजन, प्रतिनिधि और सेट को अपनी पसंद के अनुसार सेट कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप हमारे डेटाबेस में शामिल नहीं हैं तो अपनी पसंद का कोई भी व्यायाम जोड़ें।

- विभिन्न रूपों में रिकॉर्ड द्वारा अपनी प्रगति को ट्रैक करें

नोट - भावनाएँ और सुझाव

📊 बार चार्ट - उच्चतम 1 आरएम, अधिकतम वजन, और अधिकतम मात्रा

📈 रेखा चार्ट - शरीर के वजन में परिवर्तन

📆 कैलेंडर और इतिहास - कसरत आवृत्ति, अवधि और तीव्रता