Gussa Kam Karne Ke Upay

रोमांच पर काम

गुसा काम कर्ण

गुस्सा करना सेहत के लिए खतरनाक है। क्रोध को कैसे प्रबंधित करें यह मुफ्त ऐप जो आपको सहायता प्रदान करता है और क्रोध के मुद्दों से निपटने के बारे में सलाह देता है कि हम में से कई लोग समय-समय पर अतिसंवेदनशील होते हैं।

अपने आप पर काबू रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। नियंत्रण में रहने के लिए - "मैं" कथनों का उपयोग करने के लिए एक टाइमआउट लेने से सरल क्रोध प्रबंधन युक्तियों का उपयोग करें।

क्रोध आपके जीवन के हर पहलू को प्रभावित करता है और अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है तो आपके रिश्तों को स्थायी नुकसान हो सकता है, न कि शारीरिक हिंसा की संभावना का उल्लेख करना।

हर कोई इस अवसर पर क्रोधित हो जाता है। यदि आप भारी अनुभव कर रहे हैं, तो यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।