निर्देशित ध्यान, तनाव, चिंता और नींद के लिए विश्राम अभ्यास

तनाव, दर्द, तनाव, चिंता को कम करने और यहां तक ​​कि शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पश्चिमी संस्कृति में एक चिकित्सीय तकनीक के रूप में ध्यान का उपयोग किया जाता है और इसलिए खुश रहें। यह सिद्ध किया गया है कि ध्यान बीमारी और पीड़ा से बचने, अच्छे स्वास्थ्य और मन की संतुलित स्थिति को बनाए रखने में मदद करता है।

निर्देशित ध्यान आमतौर पर दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने और कुछ स्वास्थ्य या मनोवैज्ञानिक स्थितियों को कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है, जैसे उच्च रक्तचाप, अवसाद और चिंता। इस अभ्यास में विचारों और भावनाओं के नियंत्रण के माध्यम से कुल शांति की स्थिति प्राप्त करने का अंतिम लक्ष्य है।

ध्यान विश्राम और मानसिक स्पष्टता प्रदान करता है, जो मन के सभी बुरे विचारों को जारी करता है, और जीवन की आपकी दृष्टि का विस्तार भी कर सकता है।

इस एप्लिकेशन के साथ आप प्रेरणा और आंतरिक प्रेरणा का अनुभव करते हैं, मार्गदर्शित ध्यान तनाव और चिंता और बेहतर नींद खोने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या और अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छा ऐप है।

इस मार्गदर्शित ध्यान एप में आपको ध्यान अभ्यास करने के लिए शुरू करने और जारी रखने के लिए आवश्यक सब कुछ मिल जाएगा - आपकी व्यक्तिगत सुधार प्रक्रिया का मूल्यांकन करने के लिए विशिष्ट प्रश्नों के साथ विस्तृत स्पष्टीकरण - पूर्ण निर्देशित ध्यान प्रशिक्षण - संगीत: निर्देशित ध्यान सत्र चरण- आवधिक अद्यतन।

हमारे दिमागी ध्यान एप के साथ एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें जिसमें ऐसी तकनीकें हैं जो आपको तनाव और चिंता मुक्त करने और अधिक नींद पाने में मदद करेंगी।

सभी निःशुल्क मार्गदर्शित ध्यान ट्यूटोरियल वीडियो प्रारूप में आते हैं और आप जितनी बार चाहें उन्हें खेल सकते हैं, जब तक कि आप प्रत्येक अभ्यास नहीं सीखते, इसलिए अब और अधिक समय बर्बाद न करें और इस एप्लिकेशन को मुफ्त में डाउनलोड न करें और सफलता से आश्वस्त होने के बाद आपको खेद नहीं होगा आपके नए विश्राम और योग अभ्यास में

मार्गदर्शित ध्यान आवेदन के साथ अपने दिन का आनंद लें और विशिष्ट विश्राम विषयों के साथ, जिसे आप किसी भी समय और कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं। ध्यान और योग की आवाज़ों का मौका दें और चिंता को खत्म करने और अपने स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने के लिए अपने कोमल धुनों से खुद को बहकाएं।

ऐप निर्देशित ध्यान में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

सामग्री समय-समय पर अपडेट की जाती है, आपके पास हमेशा अभ्यास और अभ्यास करने के लिए अभ्यास के नए वीडियो होंगे।

इसका अनुवाद स्पेनिश, अंग्रेजी, फ्रेंच और पुर्तगाली में संगीत और वीडियो के साथ कई भाषाओं में किया जाता है।

यह आपको पहले से देखे गए वीडियो को चिह्नित करता है, इस तरह आप अपनी सामग्री का आनंद लेने में समय बचाते हैं।

आप इस समय के सोशल नेटवर्क के माध्यम से अपनी सामग्री के वीडियो साझा कर सकते हैं।

एप्लिकेशन मुफ्त है, और स्थापित करने के लिए बहुत आसान है।

विभिन्न सुधार प्रस्तावों का अध्ययन करने के लिए आप हमें आवेदन पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

आवेदन की सामग्री से बना है:

सोने और ध्यान करने के लिए संगीत

रेकी संगीत।

आराम करने के लिए संगीत, अपने स्वास्थ्य में सुधार और सपने को परिचित करें

सोने के लिए आराम और तनाव को खत्म करने के लिए संगीत आराम

ध्यान और तनाव और चिंता को खत्म करने के लिए संगीत

आराम और मानसिक वाद्य संगीत

ध्यान करने के लिए जापानी संगीत

पानी की आवाज और खुश विश्राम पक्षियों

आरामदायक संगीत के साथ सागर तरंगें

योग संगीत

ध्यान में आने वाले सभी लाभों का आनंद लें, ऐसा कहा जाता है कि एक स्थिर ध्यान अभ्यास शांतिपूर्ण और खुशहाल जीवन के लिए मूल आधार है, विश्राम, कल्याण और मानसिक स्पष्टता प्रदान करता है, जो कि सभी बुरे विचारों को जारी करता है जो मन और तनाव के साथ मिलते हैं सपना बेहतर और जीवन की अपनी दृष्टि का विस्तार भी कर सकते हैं और याद रखें कि निर्देशित ध्यान पूरी तरह से स्वतंत्र है और आप इसे अपने मोबाइल (सेल) या टैबलेट पर डाउनलोड कर सकते हैं और इसे अपने दोस्तों, परिवार, साथी, सहकर्मियों के साथ सभी सोशल नेटवर्क पर साझा कर सकते हैं। इत्यादि