Gluten Free Diet Guide

एक लस मुक्त आहार सीलिएक रोग और लस संवेदनशीलता के लक्षणों को दूर कर सकती है

ग्लूटेन फ्री आहार एक तेजी से बढ़ता प्रतिबंध आहार है जो कुछ हद तक पेलियो आहार के समान है। हालांकि, ग्लूटेन फ्री डाइट सिर्फ एक 'सनक' आहार से अधिक है और इसे सीलिएक रोग और ग्लूटेन सेंसिटिविटी वाले लोगों के लिए चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित किया गया है।

आहार गेहूं और लस सामग्री के सभी रूपों को बाहर करता है। यह सुधार पाचन, मानसिक स्वास्थ्य, सूजन को कम करने, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, और सीलिएक रोग और ग्लूटेन संवेदनशीलता के साथ संभावित वजन घटाने प्रदान कर सकता है।

यह ग्लूटेन फ्री डाइट के लिए NO-BS गाइड है। अन्य गाइडों में खराब गुणवत्ता की जानकारी और भयानक व्याकरण है। हमने व्यक्तिगत रूप से सभी सबसे सटीक और वैज्ञानिक जानकारी पर शोध किया, और इसे इस ऐप में एकत्र किया।

लस मुक्त आहार गाइड शामिल हैं:

-1000s लस मुक्त व्यंजनों

-इस मूल बातें: लस क्या है, सीलिएक रोग, गैर-सीलिएक लस संवेदनशीलता, और गेहूं एलर्जी

-लाभ

डेंजर और डाइट के साइड-इफेक्ट्स (हां, गेहूं / अनाज को खत्म करने के कुछ परिणाम हो सकते हैं)

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

-शुरुआत कैसे करें

-अच्छी सूची: क्या अनुमति है

-फूड लिस्ट: क्या बचें

मुक्त रहने के लिए -Tips

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