FREQUENCE

5k से मैराथन और ट्रेल तक दौड़ने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रगतिशील प्रशिक्षण

फ्रीक्वेंसी रनिंग से किसी भी स्तर के धावकों को उपयोग में आसान ऐप के साथ वैयक्तिकृत और प्रगतिशील प्रशिक्षण योजना के साथ अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद मिलती है।

त्वरित एवं निःशुल्क पंजीकरण

एक नया व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित करने के लिए तैयार हैं? उस अनूठे एप्लिकेशन का परीक्षण करें जो आपको आपके पूरे सत्र के दौरान प्रेरित करेगा। हमारी अनुकूलित और व्यक्तिगत तैयारी आपको निर्बाध रूप से प्रगति करने में मदद करेगी।

आपके लक्ष्यों के लिए दौड़ का एजेंडा

- 5000 आधिकारिक आयोजनों में से अपनी दौड़ चुनें (5k से 80k और 4000 मीटर ऊंचाई लाभ)

- दूरी, स्थान और तारीख चुनकर अपनी खुद की दौड़ जोड़ें।

आपकी प्रशिक्षण योजना लगातार विकसित होती रहती है

- क्या आप कोई प्रगति कर रहे हैं? योजना पुनः समायोजित और गहन हो रही है

- अप्रत्याशित घटनाएँ? एप्लिकेशन आपको आसानी से अपने सर्वोत्तम स्तर पर वापस आने के लिए एक विशेष पुनर्प्राप्ति प्रदान करता है

- लचीला, सिस्टम आपको सत्र बदलने या स्थगित करने की अनुमति देता है

- प्रशिक्षण योजना आपके व्यक्तिगत कार्यक्रम को ध्यान में रखते हुए आपके अनुकूल होती है

- अपने आस-पास उपलब्ध फ़ील्ड चुनें (एथलेटिक ट्रैक, समतल पथ, सड़क, पहाड़ी मैदान)। एप्लिकेशन प्रशिक्षणों को अनुकूलित करेगा

आपकी प्रगति की जाँच करने के लिए एक प्रशिक्षण इतिहास

- अपने सत्रों के विस्तृत इतिहास के साथ अपनी प्रगति देखें और मापें

- अपने पुराने सत्रों पर वापस जाएं और प्रगति करते हुए नए लक्ष्यों की योजना बनाएं

जीपीएस ट्रैकर: दूरी, गति मापें और अपना सर्वश्रेष्ठ पथ साझा करें

- अपने स्मार्टफ़ोन के साथ दौड़ें, और दूरी और गति की स्वर संबंधी सूचनाएं सुनें

- जीपीएस को ऊर्जा कुशल बनाने के लिए अनुकूलित किया गया है

- मैप और फोटो शेयरिंग सिस्टम की बदौलत स्ट्रावा, फेसबुक और इंस्टाग्राम पर अन्य धावकों के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन साझा करें

प्रशिक्षण योजना का पालन करते हुए आप अभी भी अपने पसंदीदा जीपीएस ट्रैकर (घड़ी या अन्य ऐप) का उपयोग कर सकते हैं।

अंतराल प्रशिक्षण के लिए तैयार एक स्मार्ट टाइमर

- जब आप अंतराल सत्र शुरू करें तो स्मार्ट मोड पर स्विच करें

- स्मार्ट टाइमर आपको एक सरल रंग और कंपन प्रणाली की बदौलत त्वरण और पुनर्प्राप्ति चरण दिखाता है।

हमारे प्रीमियम ऑफर के साथ अपना प्रदर्शन बढ़ाएं

- अंतिम लक्ष्य से पहले दौड़ शेड्यूल करें

- अपने शेड्यूल पर पहले से बातचीत करें

- वास्तविक समय डेटा विज़ुअलाइज़ेशन के साथ अपनी प्रगति की जाँच करें

- अपने स्वयं के अंतराल सत्रों की योजना बनाएं और उन्हें संचालित करें

- अपने जीपीएस डिवाइस से कनेक्ट करें। आपकी जीपीएस (*) घड़ी द्वारा ट्रैक किए गए सत्र योजना से जुड़े होंगे।

- 80 किमी तक की ट्रेल रनिंग रेस और 4000 मीटर की ऊंचाई हासिल करने की तैयारी करें

(*) संगत डिवाइस: गार्मिन, पोलर, सून्टो, स्ट्रावा

प्रीमियम ऑफर के लिए आपके Google Play खाते से सदस्यता की आवश्यकता होती है। यह सदस्यता आपको सीमित समय के लिए सुविधाओं तक पहुंचने का अधिकार देती है। आवर्ती बिलिंग, वर्तमान अवधि की समाप्ति से कम से कम 24 घंटे पहले कभी भी रद्द करें। प्रीमियम सुविधाओं के साथ बनाया गया सभी प्रशिक्षण डेटा सदस्यता समाप्त होने के बाद इतिहास में उपलब्ध रहता है।

उपयोगकर्ता हमें अनुशंसा करते हैं

"अभी परीक्षण किया गया और अनुमोदित किया गया! दौड़ के लिए अकेले प्रशिक्षण लेने के लिए एकदम सही ऐप :) »

हेलेन क्यू - हाफ मैराथन धावक

"एक नि:शुल्क व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना, पालन करने में आसान, बहुत प्रगतिशील, किसी भी सत्र को संशोधित करने या स्थगित करने की अनुमति देती है"।

लीएम डी. - मैराथन धावक

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